近日有网友咨询：我老婆自从怀孕以后，就像变了一个人似的，总是觉得很慌张一样，一会心情大好一会又极度的沉闷，有时候像吃了兴奋剂一样，有时候又很安静，整个人的情绪变换无常，朋友说可能是患了焦虑症，可我看着像抑郁症，请问她到底是焦虑还是抑郁呢？
怡神睡眠心理专家：抑郁和焦虑其实是相伴而生的，抑郁症一般会伴有焦虑的症状，焦虑症也会伴有抑郁的症状。
焦虑症，是与精神心理因素相关的神经症，表现为无明确对象的提心吊胆或运动性不安、无故紧张等。抑郁症，是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神、躯体活动的全面抑制。
当抑郁遇上焦虑，有什么不同呢？
抑郁障碍的主要临床表现有五个方面：
显著而持久的情绪低落和悲观；
感觉思维能力受到抑制，并且常常考虑消极的事情；
意志活动减退，并不愿参加各类日常活动；
记忆力和注意力下降；
出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等各类躯体症状。
抑郁障碍的诊断标准不涉及焦虑症状，但有调查表明，超过半数的抑郁症患者感到有一定程度的焦虑。
抑郁状态中，患者常表现出自罪、自责，认为自己不够好、做什么都没有意思、未来一切都没有希望，行为上也会感到做事困难、想要回避过去显得简单或有趣的活动。
当焦虑症遭遇抑郁，又会怎样呢？
广泛性焦虑障碍的主要临床表现为：
对未来可能的危险或不幸的持续的过度担心；
坐立不安，并且肌肉紧张；
出现心慌、气急、胸闷、头痛等由于自主神经功能亢进而导致的躯体不适；
「警觉性提高」带来的易激惹、入睡难、注意力不集中等。
焦虑症患者也会有时候感到自己被抑郁笼罩。
迁延不散的焦虑，都可以令人感到不愉快、不开心，甚至自责：
难以再像过去一样轻松应对工作、人际和生活；
持续的紧张情绪和各种身体不舒服令人痛苦、难以忍受；
对症状过分关注和担忧，生出「我这么焦虑，不可能做好别的事情」的信念，带来绝望、自责；
对症状的无助感，怕自己没办法再好起来
怡神睡眠心理专家：抑郁和焦虑其实是相伴而生的，抑郁症一般会伴有焦虑的症状，焦虑症也会伴有抑郁的症状。
焦虑症，是与精神心理因素相关的神经症，表现为无明确对象的提心吊胆或运动性不安、无故紧张等。抑郁症，是以持续而显著的心境低落为主要临床表现，常伴有失眠以及精神、躯体活动的全面抑制。
当抑郁遇上焦虑，有什么不同呢？
抑郁障碍的主要临床表现有五个方面：
显著而持久的情绪低落和悲观；
感觉思维能力受到抑制，并且常常考虑消极的事情；
意志活动减退，并不愿参加各类日常活动；
记忆力和注意力下降；
出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等各类躯体症状。
抑郁障碍的诊断标准不涉及焦虑症状，但有调查表明，超过半数的抑郁症患者感到有一定程度的焦虑。
抑郁状态中，患者常表现出自罪、自责，认为自己不够好、做什么都没有意思、未来一切都没有希望，行为上也会感到做事困难、想要回避过去显得简单或有趣的活动。
当焦虑症遭遇抑郁，又会怎样呢？
广泛性焦虑障碍的主要临床表现为：
对未来可能的危险或不幸的持续的过度担心；
坐立不安，并且肌肉紧张；
出现心慌、气急、胸闷、头痛等由于自主神经功能亢进而导致的躯体不适；
「警觉性提高」带来的易激惹、入睡难、注意力不集中等。
焦虑症患者也会有时候感到自己被抑郁笼罩。
迁延不散的焦虑，都可以令人感到不愉快、不开心，甚至自责：
难以再像过去一样轻松应对工作、人际和生活；
持续的紧张情绪和各种身体不舒服令人痛苦、难以忍受；
对症状过分关注和担忧，生出「我这么焦虑，不可能做好别的事情」的信念，带来绝望、自责；
对症状的无助感，怕自己没办法再好起来
