【图片】希望能够坚持，go go go【慢跑吧】

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好久没跑了，一下子6公里，希望明天不会腿酸到由不动路

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-11-27 23:32回复

跑步前没有热身的习惯，总是喜欢在跑后用橄榄油按摩一下双腿，效果还是挺好的，只有大腿根部有一点点酸疼，下午就好了

来自Android客户端4楼2017-11-28 18:13

跑了一个小时，腿软到爬不动台阶

来自Android客户端5楼2017-11-28 22:01

为了避免乳酸堆积而引起腿疼，跑后习惯性按摩双腿将近30分钟

来自Android客户端7楼2017-11-28 22:50

第三天，小雨天气，偷懒一天

来自Android客户端8楼2017-11-29 21:47

第三次。

来自Android客户端11楼2017-11-30 22:00

补上昨晚的，第四次。

来自Android客户端12楼2017-12-02 12:34

来自Android客户端13楼2017-12-03 22:36

来自Android客户端16楼2017-12-05 21:31

来自Android客户端17楼2017-12-06 22:45

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