拳击打实战的时候的几个问题希望大家解答一下谢谢了_拳击吧

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拳击打实战的时候的几个问题希望大家解答一下谢谢了

平常喜欢跟朋友戴全套打实战拼命打的那种每次一场打1分钟都不到就会一点力气都没有是大家都这样还是我们体能有问题该怎么训练
还有就是我有个朋友1.8 180斤我1.74 130斤和他对打的时候他都是贴近我双手猛挥我只能拳护头防守其他一点办法都没有躲也躲不开出拳的话更要被打中这个情况该怎么办

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2017-11-28 13:23回复

大家都是没基础比较喜欢拳击平常也就看看视频实在找不到针对1.8粘着我疯狂乱打的解决办法

IP属地:浙江

2楼2017-11-28 13:24

老哥在哪个城市

IP属地:贵州

来自iPhone客户端4楼2017-11-28 16:11

三楼重点

来自iPhone客户端5楼2017-11-28 16:15

基本功练好

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2017-11-28 17:00

一分钟打不到说明在乱打没有进攻节奏也没有呼吸节奏。太紧张。。。打体重大的没学过的就很简单了。。。他出拳这么慢。。。打你一拳你都可以打他两拳了。。。你怕拳还打个屁。。。建议先找个力量小点的一天打你半个小时。。直到你不怕打再说把

来自Android客户端7楼2017-11-28 17:36

打拳关键在于放松，只有出拳那一瞬是紧张的，出完拳立刻又是放松的了。否则就是一分钟好汉。肌肉无氧呼吸了乳酸堆积，***的人也没力出拳的了。打高大的人就要比对方更快更灵活，打一拳就跑，比的是速度。如果不够对方块头大，速度还不如对方快，你凭什么还想赢人家呢？

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2017-11-29 02:44

学过拳击没有

来自Android客户端10楼2017-11-29 09:20

把防守和步伐练好，照你对手这样的打法体力下降得很快的。

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2017-11-29 10:32

放松。

来自Android客户端12楼2017-11-30 00:56

帮顶

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2017-11-30 07:03

找个馆学习学习吧

IP属地:吉林

来自Android客户端14楼2018-02-22 19:14

控制距离，练习抗机打。让她暴打你半分钟，然后等他歇气时虐之

IP属地:河南

来自Android客户端15楼2018-02-23 16:32

一分钟够可以了我全力打不超过三十秒就自己先歇菜了

来自Android客户端16楼2018-02-23 22:32

节奏问题。无氧状态谁也抗不久，顶级拳王全力打组合拳也抡不了几分钟。

IP属地:河北

来自Android客户端17楼2018-02-23 22:49

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