想不到一晃这么多年了。吧荒也这么多年，看来岁月真的经不起等待，真希望时光能再慢点。
分享一些瘦脸的经验。亲测有效的。
1、鸡蛋滚脸，鸡蛋滚肚脐。
针灸匠张宝旬非常推荐滚鸡蛋疗法，推荐鸡蛋滚湿疹、针眼等，在他的书上还特别推荐鸡蛋滚肚脐作为一个美容方法。陈允斌的书上也推荐过，因为鸡蛋有很强的吸附能力，可以吸附寒、湿、热。还有人记得早些年香港电视剧里面女主角身上淤青就用鸡蛋热敷吗？
我的一个师妹脸过敏了，我推荐她用去皮鸡蛋热敷，然后脸就没在痒了，滚鸡蛋的那几天我觉得她的脸变紧致了。
我自己有阵子下定决心调理身体，连着几天热鸡蛋滚了肚脐，还有关元，滚完的感觉是睡觉变实诚了，第二天早上洗脸的时候觉得脸变紧致了。那种感觉怎么形容呢，就是以前洗脸的时候手里面有一堆，滚过之后手里面就只有一点儿了，觉得美滋滋的。所以我琢磨脸部下面肿应该还是因为下焦有寒气。
有时候去食堂打饭，我要是打个鸡蛋，会在眼睛上偷偷滚滚，说偷偷是因为这个行为实在是太诡异了。我多年来不太舒服的胃告诉我，这样滚眼睛是有效果的，因为滚过之后胃里面很舒服，眼睛周围是胃经的穴位。
这个方法需要坚持，如果不坚持的话脸就又变回去了，可能是因为寒气没有去除彻底吧。不过这个方法就是太麻烦。有的宝宝心疼鸡蛋，但其实鸡蛋比面膜要划算多了。滚过的鸡蛋可以再加热接着滚，用完了需要直接丢掉，除非烧一烧再吃，要不据说吃了会拉肚子。
2.玫瑰酵素泡脚
这是无意间发现的。用玫瑰酵素泡过脚之后胃里面会很舒服，然后第二天洗脸就会觉得脸小。这个可能只适合我个人的奇怪体质。玫瑰酵素是我自己做了多年的玫瑰红糖酱，因为实在吃不了了，就兑了十倍的水，然后它竟然继续发酵，瓶子都鼓起来了，还放了好多气。我其实也用过橘子皮酵素，但是好像还是玫瑰酵素对我管用些。所以我最近养成了每天泡脚的习惯。年纪大了嘛，美容对我来说还是很有诱惑力的。
不过我没连续用，所以最近的效果不太明显了。因为我还有好多东西可以泡脚，艾蒿、花椒、花椒籽、茴香等。
3.肉桂敷涌泉
我本人是常年怕冷体质，到了冬天坐在屋里就和脚底踩冰的感觉一样。我可以连着吃一斤荔枝也不会上火。偶尔发现了一个博客，http://blog.sina.com.cn/s/blog_8aca28460100y9if.html，她提到了用肉桂敷涌泉，我就跟了。体会就是，我常年脾虚泄泻，有所好转。今年入冬以来没感觉冻脚了，而且屁股没有那么凉了。而且如果我连续敷一段时间，脸会变小。但是据说上火体质的朋友这个方法不适合。
4.汉宫椒枣茶
陈允斌的书上提到的，六个大枣，几片生姜，七颗花椒，保温杯焖一个小时。快到夏天那阵子我开始每天上午都喝，因为我一吃枣就胃胀，索性只放了生姜和七颗花椒，生姜我给它搓成姜蓉，中午前连姜带花椒喝掉。喝了之后我觉得胃里好舒服啊，有时候还能打几个嗝，觉得小腹暖。连续喝了一阵子后，我觉得不仅脸变小了，胳膊也变细了。我想这个方法应该比较适合因为寒湿导致水肿的朋友吧。
5.张宝旬的美容操
https://www.lizhi.fm/323196/album/2603171399616700443
我给他做成了音频，就是不太精美，太久不上网连音乐都不知道在哪下载了。有愿意试试的朋友跟着做吧，睡醒的时候做。做完了会觉得胃里面舒服，搓手掌搓脸，也会觉得胃里，小肚子还有后腰都暖暖的，最重要的是会瘦下巴。不过就是得坚持。
分享一些瘦脸的经验。亲测有效的。
1、鸡蛋滚脸，鸡蛋滚肚脐。
针灸匠张宝旬非常推荐滚鸡蛋疗法，推荐鸡蛋滚湿疹、针眼等，在他的书上还特别推荐鸡蛋滚肚脐作为一个美容方法。陈允斌的书上也推荐过，因为鸡蛋有很强的吸附能力，可以吸附寒、湿、热。还有人记得早些年香港电视剧里面女主角身上淤青就用鸡蛋热敷吗？
我的一个师妹脸过敏了，我推荐她用去皮鸡蛋热敷，然后脸就没在痒了，滚鸡蛋的那几天我觉得她的脸变紧致了。
我自己有阵子下定决心调理身体，连着几天热鸡蛋滚了肚脐，还有关元，滚完的感觉是睡觉变实诚了，第二天早上洗脸的时候觉得脸变紧致了。那种感觉怎么形容呢，就是以前洗脸的时候手里面有一堆，滚过之后手里面就只有一点儿了，觉得美滋滋的。所以我琢磨脸部下面肿应该还是因为下焦有寒气。
有时候去食堂打饭，我要是打个鸡蛋，会在眼睛上偷偷滚滚，说偷偷是因为这个行为实在是太诡异了。我多年来不太舒服的胃告诉我，这样滚眼睛是有效果的，因为滚过之后胃里面很舒服，眼睛周围是胃经的穴位。
这个方法需要坚持，如果不坚持的话脸就又变回去了，可能是因为寒气没有去除彻底吧。不过这个方法就是太麻烦。有的宝宝心疼鸡蛋，但其实鸡蛋比面膜要划算多了。滚过的鸡蛋可以再加热接着滚，用完了需要直接丢掉，除非烧一烧再吃，要不据说吃了会拉肚子。
2.玫瑰酵素泡脚
这是无意间发现的。用玫瑰酵素泡过脚之后胃里面会很舒服，然后第二天洗脸就会觉得脸小。这个可能只适合我个人的奇怪体质。玫瑰酵素是我自己做了多年的玫瑰红糖酱，因为实在吃不了了，就兑了十倍的水，然后它竟然继续发酵，瓶子都鼓起来了，还放了好多气。我其实也用过橘子皮酵素，但是好像还是玫瑰酵素对我管用些。所以我最近养成了每天泡脚的习惯。年纪大了嘛，美容对我来说还是很有诱惑力的。
不过我没连续用，所以最近的效果不太明显了。因为我还有好多东西可以泡脚，艾蒿、花椒、花椒籽、茴香等。
3.肉桂敷涌泉
我本人是常年怕冷体质，到了冬天坐在屋里就和脚底踩冰的感觉一样。我可以连着吃一斤荔枝也不会上火。偶尔发现了一个博客，http://blog.sina.com.cn/s/blog_8aca28460100y9if.html，她提到了用肉桂敷涌泉，我就跟了。体会就是，我常年脾虚泄泻，有所好转。今年入冬以来没感觉冻脚了，而且屁股没有那么凉了。而且如果我连续敷一段时间，脸会变小。但是据说上火体质的朋友这个方法不适合。
4.汉宫椒枣茶
陈允斌的书上提到的，六个大枣，几片生姜，七颗花椒，保温杯焖一个小时。快到夏天那阵子我开始每天上午都喝，因为我一吃枣就胃胀，索性只放了生姜和七颗花椒，生姜我给它搓成姜蓉，中午前连姜带花椒喝掉。喝了之后我觉得胃里好舒服啊，有时候还能打几个嗝，觉得小腹暖。连续喝了一阵子后，我觉得不仅脸变小了，胳膊也变细了。我想这个方法应该比较适合因为寒湿导致水肿的朋友吧。
5.张宝旬的美容操
https://www.lizhi.fm/323196/album/2603171399616700443
我给他做成了音频，就是不太精美，太久不上网连音乐都不知道在哪下载了。有愿意试试的朋友跟着做吧，睡醒的时候做。做完了会觉得胃里面舒服，搓手掌搓脸，也会觉得胃里，小肚子还有后腰都暖暖的，最重要的是会瘦下巴。不过就是得坚持。
