强化腹肌及腰背的肌腱

增加脚部柔软度结实臂部

美化腰部、消除赘肉

雕塑大腿小腿线条

发完啦！
我看到很多动作都是躺着的，睡前可以做一下。
还有这些动作都比较简单，比较容易做。
后天放学去买两瓶矿泉水回来，当哑铃。
没事的时候就举一举动一动…
反正做了作业就好无聊~~

一个人我也要努力的坚持。
希望五月回国的时候让大家见到一个不同的我！
哈哈~~
我还买了一件小码的衣服用来激励自己！

过段时间有钱的时候再买一条裙子，
最小码，
而且要很漂亮很性感。
回国了和男朋友出去穿…
哈哈哈哈哈

突然觉得减肥好好玩…
想到以后瘦下来了就有无穷的动力。
嘻嘻，
五月如果可以到100以下，就要和男朋友去吃火锅。
不过也不能吃太多，
希望以后给婆婆一个好印象~

哇，短短的时间我差不多发了一页的帖子了！
值得鼓励。
而且我都是自言自语~~
哈哈，好无聊哦。

我现在只想努力的瘦努力的瘦，
狠狠的瘦。
把我那些该死的脂肪一点点的丢掉！
瘦下来就穿什么都好看了，好开心哦，
耶耶耶耶耶耶~~
以前穿不下的衣服我现在都能穿下了，而且还大了一点。
现在买了穿不下的，以后穿下了一定很开心的！

快生日了，我要加油啊~
啦啦啦啦啦~~
加油加油瘦~~
还有就是坚持到底！
没有人和我一起沃野没关系啦，嘻嘻
我要有毅力，要有决心！

44，
目标好长远啊。
但是只能坚持啦。
去写作业咯。
刚才吃的还饱饱的，嘿嘿。

男朋友要搬家了，好伤心…

耶，要翻页了。
一页都是我自己耶。
不管啦，到翻页了就去写作业。
~~~~~~~

好咯，去写作业咯。
要努力！！！