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本人体重超标，由于工作原因每天得7点以后才能健身。不知道饮食怎么处理！是先减肥还是先健身，看似不矛盾，感觉还是要有系统的训练方法。求解？
来自Android客户端1楼2017-11-30 02:06回复
    进健身交流群么
    来自Android客户端5楼2017-11-30 10:00
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      注意控制饮食——少吃
      IP属地:英国7楼2017-11-30 20:14
      回复

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