越来越多的人「血脂高了」。
很少运动，烤串火锅奶茶甜品却吃了太多，或是有糖尿病、高血压、肥胖等代谢性疾病，那么血脂水平就容易发生异常。
2012 年全国调查结果显示，中国成人血脂异常总体患病率高达 40.40%。
每 10 个人里就有 4 个是血脂异常，你是不是其中一员？
多数人对「血脂」这个词并不陌生，也都知道高了不好，但可能并不清楚怎么样就算血脂高，又该做些什么来减脂降低心脑血管疾病风险。
那就看看下面的内容，能帮你减脂。
了解 4 个重要指标
检查血脂的方法就是抽血检查，比较关键的指标有 4 个：
血液中，甘油三酯、低密度脂蛋白和总胆固醇水平越高越不好，高密度脂蛋白过低也不好。
所以严格来说，「高」血脂的说法并不严谨，应该称其为「血脂异常」。
但为了照顾大家的习惯，这里我们依然把血脂异常称为「高血脂」。