应少饮酒
入冬后，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝。

心情舒畅
由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

适量运动
适当开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

国家一级中药保护品种片仔癀，源于明朝嘉靖年间的宫廷秘方，拥有近500年的历史，处方和工艺仍受国家绝密保护，神奇疗效名扬海内外，十几年来屡居中成药出口创汇首位。
根据片仔癀在香港中文大学进行的“片仔癀保肝作用研究”，发现片仔癀能明显降酶、减轻酒精或有毒物质对肝的损伤，并通过分子生物学研究证实，片仔癀能促进肝细胞再生，增强肝细胞免疫功能。

片仔癀青岛体验馆
地址: 山东青岛市北区四流南路9号
电话： 0532-83758877
联系人：夏先生 13006530077

冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿。