不要灰心要相信自己多学习戒色知识

我也是将近二十年左右的手淫史，小学三四年级就会了，咱俩差不多

我有一些经验，希望能够帮助到楼主:我从小就恋足，在五六年级就开始了sy,那时候每天都看黄之图，恋@足图片，yy老师或者漂亮的女同学。直到初中的时候，恶报开始显现。比如，人际关系不好，满脸痘痘，学习成绩下降，感情受挫，相貌变丑，身材矮小，沉迷幻想，神智恍惚，不敢和陌生人打交道，尤其是女孩子，记忆力下降，抑郁易怒，甚至一度想自杀。
等到高中，我才慢慢知道原来一切不顺都是sy惹的祸。于是我开始戒，可是欲望一来，能忍一时，但是时间久了，就忍不住会破。所以屡戒屡败，总是在失败与懊悔中循环。后来，我在网上看到了一篇文章，讲到要想成功戒，先需修福报。然后我就按照《感应篇》说的那样，孝顺供养父母，不再顶撞。不再吝啬，用钱财或是物质帮助那些需要的人。不再乱发脾气。不再道人长短。努力帮助别人，不求回报。勤修正法。慢慢的，欲望淡了下来，sy就戒成功了。再之后，困扰我很久的恋@足也好了。如果欲望来袭，一定要坚守好内心的信念。切不可想这次破了下次再戒。须知，这次破了，下次依旧戒不掉。想要戒色成功，需要心里每天都想戒@色知识，不yy；嘴里不说荤话，劝别人戒；身体不看@黄，不摸下↓↓体，日行一善，常修正法。断不能因为戒@色难而自暴自弃，持之以恒，定能成功。个人小小的经验，希望能帮助楼主一二。

浪子回头金不换。愿你早日康复。力戒邪淫

以前也看过寿康宝鉴，当时觉得能量满满，一段时间不看就会被邪念打倒，以后要坚持分享和学习

大哥，一年之内你一定会看见一个不一样的自己。坚持看精品文章，努力学习养生，杜绝一切光源。

打错了，杜绝一切黄源

多了解戒断反应，做到心中有数，这样身体戒除期间，出问题了就知道怎么面对了

戒了半个月了，没啥感觉，继续加油？