睡前喝牛奶对养胃有一定的好吃，这个是指不超过22:00，一定要把握好时间。空腹喝牛奶对反流性食管炎患者是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。建议平时喝牛奶，选在白天饭后1个小时这个时段好点，这样就不会伤胃了。晚上喝牛奶也是在饭后1个半小时，记得不要太晚了。