今天我如往常般用四个问句释放悲伤情绪，突然一瞬间，当我问道我可以放下这种感觉吗时，一个很奇特的体验发生了，我很清晰的感觉到情绪感觉就是一股气，由凝结的固态瞬间变为气态，然后膨胀，跟着我的肚子自发的鼓起来，鼓到胀胀的，好像快要爆炸的气球，不能再股了，然后又突然收缩，缩到肚皮几乎感觉与骨头贴住，缩得不能再缩，然后又膨胀，我想这可能是释放的反应吧，因为感觉很舒服，我把右手掌贴在肚子上，有种直观的肚子里的气沿着手掌冒出来的感觉，放下疑惑，继续问句释放。。。。。。大概一个多小时了，肚子还在自发的鼓缩中，然后我拿起手机，写下这个帖子，有释友有类似的体验吗，可以交流，或者有经验的释友可以给我解惑吗，这是一种什么体验，谢谢，感恩莱斯特，感恩释放法。