网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
田径短跑技术吧 关注：76贴子：373

大家好，我是田径短跑中长跑教练

只看楼主收藏回复

大家好，我是田径短跑中长跑教练
来自Android客户端1楼2017-12-10 14:02回复
    100米13秒几，身高172，体重120斤左右。大腿有肌肉，练过跆拳道，怎么提高跑步速度。谢谢。大小腿的肌肉就是这样的。
    来自Android客户端2楼2017-12-10 22:16
    收起回复
      发一份，你的跑道快速跑视频，活动开天冷，全身发热然后再跑。
      来自Android客户端3楼2017-12-11 08:33
      收起回复
        现在200米24.7s手记。怎么训练才能到23.8左右的手机。还剩一个冬训。还有可能吗。深蹲180kg 172.65kg
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2017-12-16 20:50
        收起回复
          现在200米最快22.98，想冲击校记录大概22.50，学校一般采用手记，求指导动作要领和一些小技巧。比赛还有一星期，有希望冲击吗
          来自Android客户端5楼2017-12-16 22:41
          收起回复
            教练您好！请你看看我在吧里发的两个视频，一个原动作，一个慢动作
            来自Android客户端6楼2018-01-07 17:07
            回复
              希望您能指导
              来自Android客户端7楼2018-01-07 17:07
              回复
                关于冬训你能跟我指点下吗，深蹲两百多斤吧， 极限两百八斤五个。 力量很足 就是耐力不行 过八百有点难
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2018-01-11 21:01
                收起回复
                  您好，我想知道百米的技术都需要注意哪点？脚踝力量怎么练？
                  来自iPhone客户端9楼2018-01-17 22:34
                  收起回复
                    身高172，110斤，16岁，100米电计11.7左右，不会跳远，动作比较僵硬，立定跳远2.4米，如何提高和改善？谢谢老师o(^o^)o
                    来自Android客户端10楼2018-04-20 08:55
                    收起回复
                      肯定是向上跳的不够，可以发个视频，也可以去田径吧和跳远吧请教，因为立定跳远技术不复杂，大家都会的。
                      来自Android客户端11楼2018-04-20 08:58
                      回复
                        100米，13秒40，身高181，体重119，动作改不过来，身体坐着跑，有能改变动作的方法吗？
                        来自手机贴吧12楼2018-04-29 21:06
                        收起回复
                          摆臂的正确姿势是怎么样的，如何联系
                          来自Android客户端13楼2018-07-07 22:22
                          收起回复
                            付费咨询3000米
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端17楼2018-12-27 00:08
                            收起回复
                              你好教练，我姑娘800米2分40，有没有发展前途，区运动会成绩，练了3个月吧
                              来自手机贴吧19楼2019-09-07 13:18
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示