冬天美丽不冻人的小秘诀来啦~

在衣服的材质上要记得 内薄软 中保暖 外防风
衣服款式上 要尽量选择收袖口 贴身的
饮食上 要记得我吃些肉类食物，毕竟肉类中含有大量热量 还有选吃些含碘类食物，比如海带、紫菜
冬天必不可少的当然还有各类美味暖呼呼的汤啦 山药排骨汤 鲫鱼豆腐汤 川贝苹果汤