之前我有了解一个说法，说是人在明亮的环境里，效率比较低，说是人在微暗的环境里精神相对集中，效率更高，还说新加坡还是哪个国家的写字楼白天都关着窗帘，里面的精英们效率高的很。。。
微暗下效率高我是深有体会的，以前我加班熬夜的工作效率的确是白天的几倍，分析可能是黑暗能给自己安全感，更能专心做事情，不受外界过多的打扰，后来，我试着让白天环境也微暗些，的确，效率也随之上来了。
证明结果就是工作效率与白天晚上并没有太大的联系，主要是光线的强弱有关，如果白天无精打采，可以试着把窗帘拉上，门关上，模拟下夜里的感觉试试。
再一个，熬夜真的不好，身体更器官都需要晚上时间进行自我修复，反观白天你没精神，就是脏器没有修整好所致。
另一个观点说熬夜就是自杀，不无道理，中医里讲人分阴阳，而白天黑夜也是阴阳，但凡颠倒必定会出现不好的症状。
珍惜自己。祝早睡早起。