我总爱打哈欠，全办公室的人都能感觉到我浓浓的困意，深感抱歉。
有一次开会，无意之中用笔帽刮了几下手掌，发现手掌里面有很多结节。然后推有结节的地方。
连着推了几个小时，然后感觉好像没有那么困了，人也精神了许多。
接下来连着每天都推，有空就刮，最近几天都没有打哈欠，睡觉也比较解乏了。
所以要分享的方法就是：
给手掌刮痧，找到手掌上的结节，轻推，常推，把它推开。

每次刮完我都非常注意手部的保暖，洗手的时候也是特意用热水洗或者说泡一会儿手，然后把手放在衣服兜里，避免着凉。刚开始刮的那两天大概在上臂大概在臑会的地方酸痛，缓了两天洗个热水澡就好了。
发现手里面有结节我很意外，我的手里面真的有好多结节啊。关于刮痧的书上面说过各种痧，疙瘩，结节，因为不好操作我也没试过。刮手的时候觉得像是书上说的结节，所以特别留意刮了几下。因为我的胃旁边有个地方常年拥堵，刮了之后有通点的感觉，所以就知道是有效果。之后我看了三本刮痧的书，两本是刮脚的，一本是刮身体的，虽然没有刮手的，但是应该也是一样的道理。

我总是频繁的打哈欠，很深的哈欠。我总是很困，很累，这真的是我的困扰。睡醒了就困，好矛盾。
看了很多书，好像没有哪一条是专治打哈欠的。没经历过朋友的甚至会问这算是一个毛病吗？
经历过的人才知道那是一种困扰。睡得比别人多还比别人困。
还有很多人不知道的是，打哈欠是困扰，打不出来哈欠更困扰啊。
还有打喷嚏也是，我还有个打不出来喷嚏的毛病，想打打不出来喷嚏又咽回去的感觉真是太难受了。
不知道和我以前把喷嚏憋回去的傻瓜举动有没有关系。

师妹也非常爱困，早上起不来常常吃不上早饭，昨天在她身上实验了一下这个方法。
1.用艾蒿水泡手泡脚。用开水闷了点艾蒿，颜色浓了之后兑成温水给她泡手。手泡好了之后泡脚，然后同时刮手掌。
2.手掌刮痧。给她的手擦了点玫瑰果油做润滑（其实我自己刮的时候什么油也没用），然后刮她的手掌。她的手掌其实没有太多结节，不像我，大面积都是。她的结节主要集中在食指下面与感情线之间的那部分，以及中指根与感情线中间的部分，刮了整个手掌之后重点推刮有结节的地方。刮了半个多小时吧。
然后今天早上问她感觉如何，她说她提前半个小时起床，而且起来之后没有觉得那么累。不知道是因为昨天睡得早还是因为刮的起作用了。

关于投资，我想说，投钱可能很容易，最难能可贵的是投入精力。

在刮手的时候，并不用多大的力气就能感觉到结节。一直推刮，要是有些疼了，就刮别的地方，或者刮另外一只手。不会刻意用力追求疼的感觉。只是推刮开。如果推刮的时间长了，我会用热水泡泡手，然后擦点护手霜，把手搓热，避免着凉。如果还想推刮，就用刮痧版比较厚的一面慢慢轻轻的揉。书上说重为泄，轻为补。那就好好给手补补。
之前练张宝旬的美容搓脸操的时候也有身体通透的感觉。因为这套操涉及干搓手和干搓脸，每次做完胃里面暖暖的，还会觉得下巴小一点，这可能和推刮手掌是一个道理吧。附上一个自制的音频https://www.lizhi.fm/323196/album/2603171399616700443

这两天刮手掌，感觉在中指下面的部分有个疙瘩，别的地方都觉得是气结，但是中指下面是个疙瘩。找了一下书，那个有疙瘩的地方是脸，我就纳闷难道是我的脸有问题。后来想想可能对应的是鼻子和嘴吧。这两天有排痰的感觉，想来那个地方可能对应鼻子和咽喉。

这两天刮完手掌之后后背很松快，有种不知道自己竟然负重这么多年的感觉。
今天还是痰多。以前我只是早上起来会有痰，这两天白天也有。
当然我没有说，我上个礼拜和上上个礼拜为了补脑子，连着吃了两斤核桃和五斤小枣。不知道有痰和吃枣有没有关系，我觉得吃核桃对脑子还是有一定帮助的。不过核桃我有点吃够了，几乎是一天二两啊。
今天胃的右边又有点堵，可能因为今天重点刮的是那个疙瘩，没有刮整个手掌，而且刮得时间短。
这两天白天没怎么打哈欠，早上起床也很痛快，晚上睡觉也有点暖的感觉了。
整体的感觉就是不困，挺精神，我昨天中午都没睡觉都不困。
加油吧，朋友们。如果困的话，不要单纯的和自制力较劲。如果真的要动用自制力的话，那就加强健身吧。
我想说我脸有点小了，不知道是不是只是自我感觉良好。

前天师妹嗓子疼，我见是个机会，正好验证一下上面那个图脸那个位置是不是对应咽喉，就把师妹叫过来，给她刮咽喉对应区。刮完了我问她疼吗，她说刮手掌不疼。我问她嗓子还疼吗，她咽了口唾沫，说好像不疼了，不知道是不是她刚喝了板蓝根的原因。这小妮子。
看样子中指下方，感情线上方对应的区域真的是咽喉吧。要是有机会我再找个有鼻炎的也试试看看好使不好使。

这两天没太刮，胃旁边又有点堵，觉得又胖了一点点。
不过也没太大哈欠，精神也还好。
偶尔打很多哈欠的时候会觉得胃旁边有点堵。

刚才刮了大鱼际和中指与感情线中间的部分。咯登咯登的。明显感觉到大鱼际里面有条索型的结节，中指下面有个疙瘩，两边都有。刮完之后有后背瘦了的感觉，尤其是心脏平行的脊柱附近，感觉像是少了挺多肉似的。挺畅快的。
最近帮师妹们和家人刮手，只有我的手上结节有这么多结节，奇了怪了，我可是饮食规律，作息正常又会保养的典范啊。

这两天没空刮手，胃旁边又有一点堵。但是没太打哈欠。只是有几次打不出来喷嚏。
方法虽然简单，也有点费时间，还占着手，要是能边看电视边刮就好了。可是我也没有功夫看电视啊。

这几天没太刮手掌，胃旁边又有点堵。手掌有点不爱刮了，刮手有点耽误干活。休息一下也好，免得刮频繁了就不灵了。
昨天有点着凉了，冻到脚踝，晚上七点就困得不行。赶紧回去暖暖身子小睡一会儿。
醒来之后按了一下承扶穴，打了好多嗝，胃旁边舒缓了不少。不过明显感觉打嗝对我来说有些吃力。