求助一下大神们，我有啤酒肚怎么通过锻炼减下去？需要做什么动作呢？【健身吧】

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求助一下大神们，我有啤酒肚怎么通过锻炼减下去？需要做什么动作呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-12-12 15:25回复

来个人哎。。。。。

来自Android客户端2楼2017-12-12 15:35

减肚子减肚子

来自Android客户端4楼2017-12-12 15:35

跑步1小时单车1小时

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2017-12-13 09:44

平时多做有氧，偶尔练练腹肌，有兴趣健身的加我头像的群号进来交流一下吧，人多、热闹、氛围好，群文件有健身计划和相关的理论资料文档等，进其中一个就可以了（进群请注明：健身两个字）

7楼2017-12-13 09:49

进健身交流群么看小尾巴

来自Android客户端8楼2017-12-13 12:48

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