有。那就是你要减肥的信念。如果很坚定，一定会瘦。如果只是动动嘴，不行动，啥效果也不会有。
你要给自己定个非瘦即死的目标。倒不是说非得去死。只是有时候，做事是需要人逼的。而且人的潜力是无限的。
比如，你想减肥，就是减不下来，如果有人在后面鞭策着自己，不练上去就一鞭子。你一定会瘦下来，可现实中没人会这么做。所以，想瘦身的是自己，那个抽鞭子的也是自己。痛下决心，不瘦下来，就给自己两巴掌。你看还会胖么。
多少人，多少成事者，都有坚定的信念。不谈别的，就说网上流传的一张老王某天的工作表，是上4、5点到晚上，满满的安排，有人逼他么？没有，只有他自己逼他，这就信念的强大之处。
说回减肥，我正常体重72-72，但我最胖时是82.。也就是我整整胖了20斤，我看不下去自己的肚子，半个月就瘦回正常体重了。最低时，68-69.。那不还是自己逼自己的。
平时一碗饭，想减肥，就吃半碗。这是决心，也是执行力的体现。
平时去哪都开车五分钟，想减肥，就走20分钟路去。这就是逼自己。
方法是有的，都说管住嘴，迈开腿，都这么说，真正做到的又有几个呢。
能逼自己的人不多的，选择吃药的，中医的，想有效果还想省事，我不否认其功效，只是自己明显逼自己一把就能搞定的事，把希望寄托在别处。挺无语的。
话不多，逼自己一把，给自己一个好身材。
祝早日减肥成功。！
这再写写我都快成减肥专家了。哈哈