怎么才能做爱更持久？男的，不吃药不打针不做手术的情况下？

"锻炼身体，性生活不要太频繁要有节制。
平时注意平衡膳食，多吃水果，多吃蔬菜等富含维生素，微量元素的食物，还要避免饮食辛辣刺激。推荐使用外用的喷剂“丁舒士”，目前较为有效的治疗方法，用后一般都在30分钟以上，药力药效迅速进入，精力充沛。"

多锻炼身体。