胃下垂怎么治疗？调养方案有什么？
我很瘦很瘦医生一看就说胃下垂那种，之前稍微多吃一点就觉得胃不舒服，能够感觉到胃不在她该在的位置，那种不舒服，导致后来饭量越来越小，吃各种中药都不见好。开始吃完只要不站着就不会太不舒服，到后来坐着都没有缓解了，如果是走动的话就会突然剧烈的痛，立马要拉肚子，然后之前吃的啥都呈液体飞奔而去重点来了，我发现我站着肚子大的像怀孕4个月，后来意识到应该是胃掉下去了挤了肚皮的空间，我尝试着收肚子，收腹，能够感觉到胃在回到正常的位置，吃撑了应该有的食物满到食道的感觉终于出现了，然后也能正常打嗝了（之前我都不能体会到），这样坚持了一周之后，发现居然奇迹般地长胖了，之前怎么吃怎么养都长不起来，说明消化和吸收都有改善，现在不刻意的去收腹也不会像之前那样明显感觉到胃不在其位的不适了，以前晚上什么都不敢吃,现在敞吃（不能得瑟不能得瑟～阿弥陀佛）之前在知乎上也搜过胃下垂怎么办，好像大家都没有什么特别好的办法，只有默默忍受。所以一定要在知乎上来告诉大家。
高中时候就开始吃完饭上楼梯就会作呕，有时空腹也作呕，还会隐隐的疼，胀气。不是每天都发作，隔段时间发作一次，然后慢慢的又好了，过段时间又开始。大学有次胃又很不舒服去医院检查了，做了钡餐，是轻度的胃下垂，医生说这也不是什么病，也没啥药可以吃，我就回家了。那一次我才知道胃下垂是怎么回事。平时我的特点就是，讨厌站着，宁愿走动，要么蹲着，当然最喜欢躺着，只要不胀气。可是我却是个站讲台的职业汗 。不能提重物！有时没办法，提20斤米走了个100米，肯定要作呕一阵！虽然我还没有好，依然是周期性复发。可是这么多年，还是有很多让自己舒服些的经验。首先，必须饮食规律。是胃不好的人，那就必须要更加的善待自己的胃。食欲不好，吃不多又容易饿，就在正餐之间加小点。不吃刺激胃的食物！这点我总做不到，最近才痛下绝心要戒一切重口味食物。刺激胃的食物一吃，隔天马上整个人都不好了，而且我还会长痘，三十几的人了。。。不知道为什么！其次，不要劳累不要过多负重避免长时间站立。。。总之就是得养着，还要心情放松愉悦！不是玩笑，心情对肠胃的影响很大。我黄昏时候总是胃隐隐的疼，这个时段我比较忙，接小孩做清洁准备饭菜，我总是很急躁的想高效率的一气呵成，跟打仗似的。后来我发现，我不要太急躁，到了那个时候，不管该做什么，我就深呼吸，放轻松，竟然就好了许多，有几个黄昏都没有疼了。然后，其实治疗胃下垂最好方法，就是长胖！不是有人说的怀孕！长胖和怀孕我都经历过了，在那期间我的胃下垂都好了，可是谁都知道，怀孕的日子，总会结束的！到时候生完娃，如果还不胖，会更下垂，不仅胃，感觉什么器官都要垂！看了知乎某个胖人和瘦人解剖图对比的帖子，我更加确信了脂肪对支撑器官的意义。
胃下垂患者可以通过日常生活与饮食加以调理，例如少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，会滞留胃面引起消化不良，因此避免暴饮暴食，让胃脏的工作量不致过繁、过重。每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。同时胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，因此，吃东西时，应该放松心情，细嚼慢咽，不可急躁，不宜狼吞虎咽，因为没有嚼碎的食物停留在胃中的时间增长，增加了胃工作量。另外，尽量不要吃过于干硬或质地偏硬的食物，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，会使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝。另外，胃下垂患者平时不宜作剧烈运动和长时间站立。有便秘习惯的病人，要设法改善，以减少胃下垂的症状。
我很瘦很瘦医生一看就说胃下垂那种，之前稍微多吃一点就觉得胃不舒服，能够感觉到胃不在她该在的位置，那种不舒服，导致后来饭量越来越小，吃各种中药都不见好。开始吃完只要不站着就不会太不舒服，到后来坐着都没有缓解了，如果是走动的话就会突然剧烈的痛，立马要拉肚子，然后之前吃的啥都呈液体飞奔而去重点来了，我发现我站着肚子大的像怀孕4个月，后来意识到应该是胃掉下去了挤了肚皮的空间，我尝试着收肚子，收腹，能够感觉到胃在回到正常的位置，吃撑了应该有的食物满到食道的感觉终于出现了，然后也能正常打嗝了（之前我都不能体会到），这样坚持了一周之后，发现居然奇迹般地长胖了，之前怎么吃怎么养都长不起来，说明消化和吸收都有改善，现在不刻意的去收腹也不会像之前那样明显感觉到胃不在其位的不适了，以前晚上什么都不敢吃,现在敞吃（不能得瑟不能得瑟～阿弥陀佛）之前在知乎上也搜过胃下垂怎么办，好像大家都没有什么特别好的办法，只有默默忍受。所以一定要在知乎上来告诉大家。
高中时候就开始吃完饭上楼梯就会作呕，有时空腹也作呕，还会隐隐的疼，胀气。不是每天都发作，隔段时间发作一次，然后慢慢的又好了，过段时间又开始。大学有次胃又很不舒服去医院检查了，做了钡餐，是轻度的胃下垂，医生说这也不是什么病，也没啥药可以吃，我就回家了。那一次我才知道胃下垂是怎么回事。平时我的特点就是，讨厌站着，宁愿走动，要么蹲着，当然最喜欢躺着，只要不胀气。可是我却是个站讲台的职业汗 。不能提重物！有时没办法，提20斤米走了个100米，肯定要作呕一阵！虽然我还没有好，依然是周期性复发。可是这么多年，还是有很多让自己舒服些的经验。首先，必须饮食规律。是胃不好的人，那就必须要更加的善待自己的胃。食欲不好，吃不多又容易饿，就在正餐之间加小点。不吃刺激胃的食物！这点我总做不到，最近才痛下绝心要戒一切重口味食物。刺激胃的食物一吃，隔天马上整个人都不好了，而且我还会长痘，三十几的人了。。。不知道为什么！其次，不要劳累不要过多负重避免长时间站立。。。总之就是得养着，还要心情放松愉悦！不是玩笑，心情对肠胃的影响很大。我黄昏时候总是胃隐隐的疼，这个时段我比较忙，接小孩做清洁准备饭菜，我总是很急躁的想高效率的一气呵成，跟打仗似的。后来我发现，我不要太急躁，到了那个时候，不管该做什么，我就深呼吸，放轻松，竟然就好了许多，有几个黄昏都没有疼了。然后，其实治疗胃下垂最好方法，就是长胖！不是有人说的怀孕！长胖和怀孕我都经历过了，在那期间我的胃下垂都好了，可是谁都知道，怀孕的日子，总会结束的！到时候生完娃，如果还不胖，会更下垂，不仅胃，感觉什么器官都要垂！看了知乎某个胖人和瘦人解剖图对比的帖子，我更加确信了脂肪对支撑器官的意义。
胃下垂患者可以通过日常生活与饮食加以调理，例如少食多餐，由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，会滞留胃面引起消化不良，因此避免暴饮暴食，让胃脏的工作量不致过繁、过重。每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4-6餐为宜。同时胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，因此，吃东西时，应该放松心情，细嚼慢咽，不可急躁，不宜狼吞虎咽，因为没有嚼碎的食物停留在胃中的时间增长，增加了胃工作量。另外，尽量不要吃过于干硬或质地偏硬的食物，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，会使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝。另外，胃下垂患者平时不宜作剧烈运动和长时间站立。有便秘习惯的病人，要设法改善，以减少胃下垂的症状。
