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大基数，这次想努力一下，做了这么多年的胖子，够了之前认真的跟

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大基数，这次想努力一下，做了这么多年的胖子，够了之前认真的跟了一个帖子，有一天突然没有了，好心塞，所以想自己开帖子，记录每天的体重和一日三餐，努力一把。
来自iPhone客户端1楼2017-12-14 10:28回复
    开帖子就是想互相激励，互相监督，大家互相努力，做个漂亮的瘦子。本帖不接受任何广告，谢谢理解
    来自iPhone客户端2楼2017-12-14 10:32
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      楼楼，我也刚刚开了贴，记录体重，要不要一起
      来自iPhone客户端3楼2017-12-14 10:33
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        我现在91.4公斤
        最终目标65公斤
        来自iPhone客户端5楼2017-12-14 10:35
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          争取这周能减到8字开头
          来自iPhone客户端6楼2017-12-14 10:36
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            我77.4kg 之前82kg
            来自iPhone客户端7楼2017-12-14 10:39
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              之前运动减肥了一段时间，而且晚上不吃饭，居然没有瘦，我就纳闷了，原来，白天吃的多也不行，总怕晚上饿，中午就吃的特别饱，这样也是不行的✋。要改变自己的减肥方法，控食控量加运动。
              来自iPhone客户端8楼2017-12-14 10:47
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                打卡啦！
                早晨两个水煮鸡蛋
                中午大骨头
                下午喝水
                晚上预计一个苹果🍎或黄瓜🥒。
                来自iPhone客户端9楼2017-12-14 12:28
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                  同样大基数，一起努力
                  来自Android客户端10楼2017-12-14 13:31
                  回复
                    好的，一起加油，尽量每天报体重和一日三餐的饮食，这样有助于我们控食控量。
                    来自iPhone客户端11楼2017-12-14 13:40
                    回复
                      晚餐一个苹果🍎。
                      来自iPhone客户端12楼2017-12-14 18:03
                      回复
                        我比你基数小，我是从150斤减下来的，因为我以前跟帖的时候总是不能发帖，所以默默跟着你减到理想体重，一起加油
                        13楼2017-12-14 18:15
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                          睡觉了，晚餐一个苹果之后，没有吃任何东西，到这个点了，好饿，但是，为了美好的身材，忍了！！！
                          明天早晨上体重图
                          来自iPhone客户端14楼2017-12-14 23:53
                          回复
                            想看着楼主瘦下来
                            来自iPhone客户端15楼2017-12-14 23:54
                            收起回复
                              我102kg,之前是106kg
                              目标春节80kg
                              IP属地:重庆来自Android客户端16楼2017-12-15 07:03
                              收起回复

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