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多找点事做，让自己累累，转移下注意力，实在不行，为了身体去搬搬砖，干干体力活，累了回家就睡，白天就当锻炼身体

你撸多少年了

手淫最大的危害不是不是身体上的，而是心理上，你可以做一些喜欢的事情，不要动不动就往上面想，行房之事跟自己情绪有很大的关系，我不是学习中医的，我以前问过中医，说左手心肝肾，寸关尺，寸浮尺沉，基本上都虚，，再说，有没有哪一个男性朋友没有手淫过的，适当手淫对人体没有害处，可是会对身心造成一定的影响，长时间的话会造成人自卑感负罪感，你们要克服的是自己的心理问题，而不是这个虚那个虚，自古以来就是心病难医，希望各位要从心理上健康起来，不要自卑抑郁，，，反正最近我看这个吧，看的我是有点毛楞，这里面的医生有高有浅，真才实学的就那么几个，剩下的就不说了容易被人攻击，各位如果影响到各位利益，在此说声抱歉，勿喷。