你好，我是一颗牙齿。
别看我个头儿小，作用却是无处不在——大家常用“皓齿明眸”夸赞我的颜值，也用“伶牙俐齿”形容我的气质，而那句经典的“牙好胃口就好”，也让更多人意识到：我就是你们一生的“口福”。
既然我如此重要，那么你知道善待我的方法吗?
在人类的一生中，要先后长两次牙，首次长出的是乳牙，2岁左右就出齐了，一共20颗左右。6岁开始，乳牙开始脱落，长出恒牙，一般来说，有32颗恒牙。到十二三岁时，我们家族成员基本就稳定了。
家族成员虽多，但是家务活儿分工有序，配合默契。
◆切牙主要功能是切断食物
◆尖牙用来撕裂食物
◆双尖牙用以捣碎食物
◆磨牙担负主要咀嚼任务，磨碎食物
我是全身健康的第一道防线。
众所周知，人们吃的东西必须经过牙齿研磨，才能减少肠胃负担，帮助人体消化吸收。不仅如此，口腔咀嚼还可以刺激脑部神经，促进脑部神经正常发育。
当然，牙齿的“社交功能”也不容小觑，和朋友聊天时笑出你的八颗美牙，也可以给自己加分呢。
尽管我有那么多作用，可粗心大意的主人却总是不太重视我。
据世界卫生组织统计，全世界60%~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿。15%-20%的中年人(35-44岁)中，有严重牙周或牙龈疾病，65~74岁的人中约30%的人出现缺齿。
没有了我们的守护，可不仅仅是吃饭不方便这么简单！
口腔病灶内的细菌和病毒可以通过血液和淋巴液传到全身组织和器官，引发慢性炎症，严重可危及心脏健康，诱发肺部感染、糖尿病，导致妊娠期妇女早产，危及胎儿健康。
那么应该怎样做才能保护到我呢?
早晚认真刷牙
作为一颗爱干净的好牙，我最喜欢的就是洗澡。最好每天早晚用正确方法给我们洗温水澡，使用巴氏法刷牙，每次刷3分钟，配合使用含氟牙膏，可有效减少龋齿风险。
定期口腔检查
当我患病的时候，早期症状不明显，容易被忽视。只有定期检查，才能尽早发现，及时修补。如果等有了疼痛症状才就诊，我可能已经“病入膏肓”了，严重病变就得拔牙了。
所以，每隔半年或一年就要给我们体检一次。南昌瑞尔口腔，江西首家欧式标准品质牙科，为顾客建立终生口腔健康档案，提供持续的口腔保健建议和服务。
避免毁牙恶习
抽烟会让烟渍在牙齿表面沉积，牙齿变黄变黑，因此要戒烟。
千万不要拿我当枪使，撕扯线、开瓶盖、咬包装，这些行为会导致牙齿折断、移位。
用牙线代替牙签，不正当使用牙签会使牙龈不断退缩，牙根变得敏感，增加龋签齿和牙周炎风险。
多吃组纤维食物，少吃颜色太深的食物，如咖啡、浓茶等，色素残留在牙齿表面，容易造成色素沉积。
随着人们越来越认识我的重要性，关于我的传闻也变得多起来。
缺颗牙无所谓?
我的兄弟姐妹很多，人类经常觉得缺一颗牙不碍事。
事实上，牙齿缺失后，相邻的健康牙就会失去依靠，进而倾倒，使得牙间隙慢慢变窄。倾倒的牙齿受力方向一变，就会引发一系列牙周问题。缺口处相对的牙齿就会变长，导致咬合关系紊乱，引起颌关节问题。
时间一长，颌曲线也随之变化，面部就不对称了，影响美观。
所以，一旦有牙齿缺损，要及时种牙或安装假牙。
洗牙破坏牙釉质?
人的牙齿会产生牙菌斑，刷牙不能彻底清洁牙齿和牙菌斑，久之，唾液中的钙离子沉积在牙菌斑上，形成牙结石，而在唾液腺开口的位置更容易沉积牙结石。牙结石越来越厚，压迫牙龈，会引起牙周疾病。
目前的洗牙都是用超声震荡原理来处理牙结石，正规的洗牙方式是不会破坏牙釉质的，建议每年洗牙一次。
说了这么多，希望主人能够了解我的一片“苦心”，更多地了解和重视我的健康状况，别等到失去了才知道珍惜。
作为你最忠实的伙伴，希望我的自白能让伤害少一点，也让你的一生，能健健康康，笑容常在。
别看我个头儿小，作用却是无处不在——大家常用“皓齿明眸”夸赞我的颜值，也用“伶牙俐齿”形容我的气质，而那句经典的“牙好胃口就好”，也让更多人意识到：我就是你们一生的“口福”。
既然我如此重要，那么你知道善待我的方法吗?
在人类的一生中，要先后长两次牙，首次长出的是乳牙，2岁左右就出齐了，一共20颗左右。6岁开始，乳牙开始脱落，长出恒牙，一般来说，有32颗恒牙。到十二三岁时，我们家族成员基本就稳定了。
家族成员虽多，但是家务活儿分工有序，配合默契。
◆切牙主要功能是切断食物
◆尖牙用来撕裂食物
◆双尖牙用以捣碎食物
◆磨牙担负主要咀嚼任务，磨碎食物
我是全身健康的第一道防线。
众所周知，人们吃的东西必须经过牙齿研磨，才能减少肠胃负担，帮助人体消化吸收。不仅如此，口腔咀嚼还可以刺激脑部神经，促进脑部神经正常发育。
当然，牙齿的“社交功能”也不容小觑，和朋友聊天时笑出你的八颗美牙，也可以给自己加分呢。
尽管我有那么多作用，可粗心大意的主人却总是不太重视我。
据世界卫生组织统计，全世界60%~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿。15%-20%的中年人(35-44岁)中，有严重牙周或牙龈疾病，65~74岁的人中约30%的人出现缺齿。
没有了我们的守护，可不仅仅是吃饭不方便这么简单！
口腔病灶内的细菌和病毒可以通过血液和淋巴液传到全身组织和器官，引发慢性炎症，严重可危及心脏健康，诱发肺部感染、糖尿病，导致妊娠期妇女早产，危及胎儿健康。
那么应该怎样做才能保护到我呢?
早晚认真刷牙
作为一颗爱干净的好牙，我最喜欢的就是洗澡。最好每天早晚用正确方法给我们洗温水澡，使用巴氏法刷牙，每次刷3分钟，配合使用含氟牙膏，可有效减少龋齿风险。
定期口腔检查
当我患病的时候，早期症状不明显，容易被忽视。只有定期检查，才能尽早发现，及时修补。如果等有了疼痛症状才就诊，我可能已经“病入膏肓”了，严重病变就得拔牙了。
所以，每隔半年或一年就要给我们体检一次。南昌瑞尔口腔，江西首家欧式标准品质牙科，为顾客建立终生口腔健康档案，提供持续的口腔保健建议和服务。
避免毁牙恶习
抽烟会让烟渍在牙齿表面沉积，牙齿变黄变黑，因此要戒烟。
千万不要拿我当枪使，撕扯线、开瓶盖、咬包装，这些行为会导致牙齿折断、移位。
用牙线代替牙签，不正当使用牙签会使牙龈不断退缩，牙根变得敏感，增加龋签齿和牙周炎风险。
多吃组纤维食物，少吃颜色太深的食物，如咖啡、浓茶等，色素残留在牙齿表面，容易造成色素沉积。
随着人们越来越认识我的重要性，关于我的传闻也变得多起来。
缺颗牙无所谓?
我的兄弟姐妹很多，人类经常觉得缺一颗牙不碍事。
事实上，牙齿缺失后，相邻的健康牙就会失去依靠，进而倾倒，使得牙间隙慢慢变窄。倾倒的牙齿受力方向一变，就会引发一系列牙周问题。缺口处相对的牙齿就会变长，导致咬合关系紊乱，引起颌关节问题。
时间一长，颌曲线也随之变化，面部就不对称了，影响美观。
所以，一旦有牙齿缺损，要及时种牙或安装假牙。
洗牙破坏牙釉质?
人的牙齿会产生牙菌斑，刷牙不能彻底清洁牙齿和牙菌斑，久之，唾液中的钙离子沉积在牙菌斑上，形成牙结石，而在唾液腺开口的位置更容易沉积牙结石。牙结石越来越厚，压迫牙龈，会引起牙周疾病。
目前的洗牙都是用超声震荡原理来处理牙结石，正规的洗牙方式是不会破坏牙釉质的，建议每年洗牙一次。
说了这么多，希望主人能够了解我的一片“苦心”，更多地了解和重视我的健康状况，别等到失去了才知道珍惜。
作为你最忠实的伙伴，希望我的自白能让伤害少一点，也让你的一生，能健健康康，笑容常在。
