（麻袋杂谈）减体重真的是减肥吗？【英魂之刃麻袋吧】

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（麻袋杂谈）减体重真的是减肥吗？

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到了女孩子喜欢的章节了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-12-15 17:51回复

首先，脂肪和肌肉的占比说清楚，肌肉大概是脂肪是四分之一大小

来自Android客户端2楼2017-12-15 17:52

一个经常健身的120斤女孩子，和不健身的90斤女孩子，穿衣服遮住肌肉，看起来体型是一样的

来自Android客户端3楼2017-12-15 17:52

首先，一个人要减肥，看体重是很荒谬的

来自Android客户端4楼2017-12-15 17:53

然后我来告诉你们怎样真正意义上减肥

来自Android客户端5楼2017-12-15 17:54

首先，运动多就要多吃，因为运动多，少吃的话，消耗的能量得不到补充，他就会把你的一部分肌肉变成脂肪来消耗

来自Android客户端6楼2017-12-15 17:56

然后你就成功的变为一个胖叽了

来自Android客户端7楼2017-12-15 17:56

运动多，多吃是在平时饮食之上吃，健康，适合的食物

来自Android客户端8楼2017-12-15 17:57

而且这个时候不需要你做出什么，身体会自己让你多吃

来自Android客户端9楼2017-12-15 17:58

然后多吃的食物会变成肌肉，当然，很小而且美观

来自Android客户端10楼2017-12-15 17:59

然后呢？没时间运动的时候怎么办？这个时候，就在平时饮食上面减少，一点点

来自Android客户端11楼2017-12-15 17:59

大概就是这样，最简单的方法

来自Android客户端12楼2017-12-15 17:59

等下再说

来自Android客户端14楼2017-12-15 18:01

从来不减肥不清楚的

IP属地:新疆

来自Android客户端15楼2017-12-15 18:11

IP属地:海南

来自Android客户端16楼2017-12-15 18:19

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