朋友们。我每天快走4000米，慢跑3500米，大概用一小时。然后就是撸铁，坚持了40天，体重掉了块20斤【减肥吧】

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朋友们。我每天快走4000米，慢跑3500米，大概用一小时。然后就是撸铁，坚持了40天，体重掉了块20斤，可最近，依旧坚持锻炼，体重每天都增加，急急，求专业人士或者过来人解答，万分感谢

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来自Android客户端1楼2017-12-16 09:22回复

你没节食怎么可能减肥，你只是把肥肉练成肌肉了一部分

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2017-12-16 10:34

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你这样只是练成肌肉，脂肪还在

来自Android客户端3楼2019-05-21 23:40

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