各位高手，给点意见，详帖内见....

老电脑，大概是08年左右配置，马上10年了...
配置见鲁大娘截图

CPU以前是E2200，后来在马云家购入二手E8400..提升了下

电源是长城的，具体型号记不清了，额定功率300W，应该还可以用吧

鲁大师跑分，35890。
不想大动作，不换板子前提下，基本就是4G内存了。内存没法动了。
自己设想，加个SSD128G的。整体性能应该能提升一截吧。
平时玩玩单机游戏是不是需要换个显卡啊？
各位大神给点意见，如果换显卡GTX480还是HD5970？或者其他？
300W电源能不能带的起来？
SSD128的，那个牌子比较好？
对于这种机器，那个系统比较好，WIN7?win10？
....求指教！谢谢！！
老机器，当初自己装的，没出过问题，有感情了，想在折腾折腾，再战5年.....
谢谢！