加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。孝顺父母，积徳行善。

坚持就好了

世间浮萍本无名，游戏人间君莫问。
酒逢知己千杯少，话不投机半句多。

屡戒屡败不如说不管失败多少次，死活不找自己觉悟的不足，死都要在同一个缺点上栽倒，你说呢为什么不屡戒屡败呢老哥

加油！请认真看我下面的这段话，下面几点耐心好好看，真的对你有帮助！1.过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你要往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也帮不了你！还有，学习戒色文章至关重要，念佛能使人内心安静，平缓心情，如果你肯念佛，那你的觉悟会有提高的，坚持一定有效果，只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的是每天的坚持每天的觉悟每天的警惕！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！2.如果破戒了，就重新调整状态，不要闷闷不乐的，不开心也是一天开心也是一天，开心点过，心态特别要注意，要知道你为什么会破，总结经验，别白交浪费了精费 破戒不可怕，可怕在你不吸收经验，看黄必破是血的定理。不要总相信最后一次，那是心魔的怂恿。3.每次欲望来的时候，要立刻断念，念佛号很有作用，比如南无阿弥陀佛，人多的时候不好意思念在心里念也行，心里要永远有一个佛字在！行善有利恢复和去欲望4.多运动，运动一定要，动则生阳，如果戒色期间熬夜了，不管睡多久，在阳气生发的时候起来走走运动，阳气生发在五点开始，冬天要是真的懒可以晚到六七点，夏天的话五点是刚刚好的，建议身体虚的人还是走好，不过要走的有节奏，一边呼吸一边节奏走，运动前空腹，吃东西运动会伤肠胃，运动完后再吃饭，困的话下午再睡个回笼觉，肾阴虚的睡觉就要注意，被子不要盖太多，不要穿着袜子睡，更不要穿着鞋，因为穿鞋脚底发热容易做黄梦遗精什么人冬天都要注意，因为冬天温饱后思淫，5.对于大街上的美女不要看，坚决不能看，第一眼都不要看，看了，你就输了，心魔是无处不在的，看了你就会起淫心，有欲望，就想撸，就会开始yy，所以坚决不能看！别闲着，为什么春节和元宵在冬季，就是因为闲，尽量找点自己喜欢的事做，学点东西也好，要学就学最难的，因为反正闲着也是闲着，不如磨炼磨炼6.冬天吃点补品要注意，不要过，要合适且适当，西药的就少吃点，多吃无益，最后，只要下定决心，戒色一定可以成功的，加油！相信自己，一定可以，这都是我的经历，写了这么多，不要辜负我一片好心！不要等到肾虚，阳痿早泄，前列腺炎，掉发，眼睛没神超猥琐时再戒已经就难了，要是真的身体有毛病到难熬，就去找中医看看吧，一定要找有名的中医，冬天要藏精蓄力，千万不能泄了，少YY，冬天难熬也不难，要是经常破破戒戒的，那就真的难，不要噩噩耗耗的过下去，人生短短两三万天，做人要开心每一天，祝你早日成功，脱离欲海！

不要着急，现在冬天，恢复快，一边戒色一边修心，会哈的，不要急，慢慢来，调整心态，不要在意天数，多行善积德，修身养性，补sy折的福报

加油！请认真看我下面的这段话，下面几点耐心好好看，真的对你有帮助！1.过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你要往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也帮不了你！还有，学习戒色文章至关重要，念佛能使人内心安静，平缓心情，如果你肯念佛，那你的觉悟会有提高的，坚持一定有效果，只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的是每天的坚持每天的觉悟每天的警惕！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！2.如果破戒了，就重新调整状态，不要闷闷不乐的，不开心也是一天开心也是一天，开心点过，心态特别要注意，要知道你为什么会破，总结经验，别白交浪费了精费 破戒不可怕，可怕在你不吸收经验，看黄必破是血的定理。不要总相信最后一次，那是心魔的怂恿。3.每次欲望来的时候，要立刻断念，念佛号很有作用，比如南无阿弥陀佛，人多的时候不好意思念在心里念也行，心里要永远有一个佛字在！行善有利恢复和去欲望4.多运动，运动一定要，动则生阳，如果戒色期间熬夜了，不管睡多久，在阳气生发的时候起来走走运动，阳气生发在五点开始，冬天要是真的懒可以晚到六七点，夏天的话五点是刚刚好的，建议身体虚的人还是走好，不过要走的有节奏，一边呼吸一边节奏走，运动前空腹，吃东西运动会伤肠胃，运动完后再吃饭，困的话下午再睡个回笼觉，肾阴虚的睡觉就要注意，被子不要盖太多，不要穿着袜子睡，更不要穿着鞋，因为穿鞋脚底发热容易做黄梦遗精什么人冬天都要注意，因为冬天温饱后思淫，5.对于大街上的美女不要看，坚决不能看，第一眼都不要看，看了，你就输了，心魔是无处不在的，看了你就会起淫心，有欲望，就想撸，就会开始yy，所以坚决不能看！别闲着，为什么春节和元宵在冬季，就是因为闲，尽量找点自己喜欢的事做，学点东西也好，要学就学最难的，因为反正闲着也是闲着，不如磨炼磨炼6.冬天吃点补品要注意，不要过，要合适且适当，西药的就少吃点，多吃无益，最后，只要下定决心，戒色一定可以成功的，加油！相信自己，一定可以，这都是我的经历，写了这么多，不要辜负我一片好心！不要等到肾虚，阳痿早泄，前列腺炎，掉发，眼睛没神超猥琐时再戒已经就难了，要是真的身体有毛病到难熬，就去找中医看看吧，一定要找有名的中医，冬天要藏精蓄力，千万不能泄了，少YY，冬天难熬也不难，要是经常破破戒戒的，那就真的难，不要噩噩耗耗的过下去，人生短短两三万天，做人要开心每一天，祝你早日成功，脱离欲海！