方法：准备一个大矿泉水瓶子，里面装大半瓶水，双手抓住瓶子，前后使劲晃动。停下来的瞬间觉得神清气爽，五脏六腑仿佛都被按摩一遍。我用的3L泉阳泉，两边有凹陷所以很好抓。
有一次买了蒜，寻思做点酵素，为了混合均匀我就前后晃这个瓶子，晃完了觉得好舒畅。我的胃旁边觉得堵的地方也会觉得瞬间通畅。只不过得长久的做吧。酵素后来没用，被我扔掉了，就只剩下了这个方法。我把这个方法告诉我妈妈，一起晃瓶子的时候，我俩乐了半天。