因为仅仅戒手，YY没戒，身体暗耗，其他不良习惯，熬夜，久坐，网瘾等等都在消耗身体，想要恢复身体，必须建立健康的生活作息，生活习惯，仅仅戒手肯定是达不到期望的目标的，因为其他事情也在亏损身体
★恶习难改，没有任何捷径，不是看几篇文章、做一点事情就能好的！
★反复破戒？恢复缓慢？扪心自问，自己又付出了多少努力！
★逆袭人生？仅仅戒色，其他恶习不改，绝不可能逆袭！
★戒色是方法，通过戒色感悟真善积极乐观，必须建立健康积极人生习惯，才能获得新的生活！
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【技术贴】身体恢复，遗精管理　关于戒色后的遗精，身体恢复的最大拦路虎！
链接：https://pan.baidu.com/s/1kVxhLkj
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从《寿康宝鉴》开始，反复学习，认识危害与利益
【文字】http://www.dizang.org/bk/ss1/
【音频】http://www.ximalaya.com/15819092/album/2671839/
【下载】https://pan.baidu.com/s/1kVxNJ8N
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有没有包皮过长？

加油！