一样情况的朋友一起来监督吧

楼主的问题是我去年经常出现的，对诱惑没有反抗能力，这个需要提高觉悟的，要每天抽空看精品贴戒色文章。对于头发的问题和屡戒屡破的问题我会给楼主分享几篇有意义的文章，按照前辈所说的去坚持，我相信楼主能彻底戒除手淫和看黄，并且恢复身体。
【戒为良药】戒色两年三个月的体悟与戒色十阶段！
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【戒为良药】屡戒屡破的思想误区之一：【为恢复性功能而戒】
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申明十二：如何彻底走出屡戒屡破的恶性循环？http://tieba.baidu.com/p/2308666070
戒色】【成长记录】20年撸龄，我终于从深渊走了出来！绝对励志！！ http://tieba.baidu.com/p/2633383445
【星辰经验第二季】屡戒屡破的真正原因自私正念太弱http://tieba.baidu.com/p/2791224257

坚持1天

2天，差点忘记了

三日

三日

戒色不靠毅力，靠觉悟，学习提高觉悟

加油

4日

加油，戒色在于心，多看学习资料精品贴，多转念，从内心里去提高觉悟，心里不觉悟戒色就不可能长久，下决心才会彻底戒除！要从意念上转变。加油，祝你早日恢复

昨天忘记签到了，今天应该是6日

78一起签了

9

2018了，不要再堕落下去了