预防流感你有好办法吗？
每年的12月份都是流感的高发时期，医院是人满为患，人山人海的。自己也不幸中招了，咳嗽咳得的心肝都疼！
实际流感是可以预防的，就是要保持喉咙粘膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此千万不要忍耐不喝水，喉咙的粘膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50-80毫升的温水，孩子是30-50毫升，依着年龄大小，觉得喉咙有点干就喝。手边要保持有水可以提供才行。喝水不要一次喝很多，那样很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才正确。
很多妈妈也会很头疼表示自己的宝宝不爱喝水，还是要多鼓励，多表扬让宝宝多喝水，逐渐养成喝水的好习惯。像我宝宝一直喝诺优能奶粉因为口味清淡是不加蔗糖和香精的所以宝宝一直喜欢温开水的口味。而且诺优能是含有专利的益生元组合可以增加宝宝肠道抵抗力防止病从口人。
在3月底前不要去人群密集处，有需要就带好口罩。适当多补充含VC高的蔬菜和水果。有一个健康的身体真的很重要呢！
每年的12月份都是流感的高发时期，医院是人满为患，人山人海的。自己也不幸中招了，咳嗽咳得的心肝都疼！
实际流感是可以预防的，就是要保持喉咙粘膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此千万不要忍耐不喝水，喉咙的粘膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50-80毫升的温水，孩子是30-50毫升，依着年龄大小，觉得喉咙有点干就喝。手边要保持有水可以提供才行。喝水不要一次喝很多，那样很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才正确。
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在3月底前不要去人群密集处，有需要就带好口罩。适当多补充含VC高的蔬菜和水果。有一个健康的身体真的很重要呢！
