首先，我们要弄清一个概念。
1、什么是胖了？胖了就是，身体的围度变大了，胳膊腿粗了，肚子大了，原来的衣服穿不上了。再就是体重大了，身体沉了。
2、什么是瘦了？瘦了就是，身体的围度变小了，胳膊腿细了，肚子小了，原来的衣服穿上肥了。再就是体重小了，身体轻了。
所以，单看体重，是不能说明胖了还是瘦了。最重要的还️看，身体围度的大小变化。
其次，我们来分析一下体重。
体重从68Kg降到60Kg，体重减小了，好像是瘦了。
1、体重减小了，跟瘦了不是一个概念。
体重小了，可能是脂肪减少了，更有可能是肌肉也减少了，体内水份也减少了呢。
2、真正的瘦了，是脂肪减少了，身体的围度减少了，而宝贵的肌肉可不一定减少，说不定还增加了呢。
你会发现，有劲儿了，身体紧致了，皮肤有弹性了，这些可都是肌肉的功劳呢。
所以，体重68Kg降到60Kg，只能说是身体的重量轻了，骨关节的负担轻了，心脏的负担轻了。轻了对健康有帮助，但不能说是瘦了。
再次，我们来看看脂肪和肌肉的关系。
脂肪跟肌肉的密度比是3:1。也就是说，3斤脂肪的体积很1斤肌肉的体积，大致相同。
有个很好的比喻就是，把肌肉比喻成铁，把脂肪比喻成棉花。一斤铁拳头大小，而一斤棉花可是一大团呢。
所以，长点肌肉不明显，长点脂肪可就藏不住，掖不住了。题目中说的腰围从1.9尺增粗到2.3尺，那就是长脂肪了。
最后，来分析一下，体重减小，腰围增粗的原因。
体重减小而腰围反倒增加了，说明肌肉丢失的太多了，而造成的体重减少明显。
腰围增粗了，说明腰腹脂肪长的太多，而长出来的脂肪重量却小于肌肉丢失的重量。
这就造成了，体重减小，腰围增大的结果。
所以，从整体来说，体重减小，身体负担减小，是好事。
但腰围增大，身体的健康指数降低不说，最头疼的是，身材不好看了，可不是胖了瘦了的问题。
1、什么是胖了？胖了就是，身体的围度变大了，胳膊腿粗了，肚子大了，原来的衣服穿不上了。再就是体重大了，身体沉了。
2、什么是瘦了？瘦了就是，身体的围度变小了，胳膊腿细了，肚子小了，原来的衣服穿上肥了。再就是体重小了，身体轻了。
所以，单看体重，是不能说明胖了还是瘦了。最重要的还️看，身体围度的大小变化。
其次，我们来分析一下体重。
体重从68Kg降到60Kg，体重减小了，好像是瘦了。
1、体重减小了，跟瘦了不是一个概念。
体重小了，可能是脂肪减少了，更有可能是肌肉也减少了，体内水份也减少了呢。
2、真正的瘦了，是脂肪减少了，身体的围度减少了，而宝贵的肌肉可不一定减少，说不定还增加了呢。
你会发现，有劲儿了，身体紧致了，皮肤有弹性了，这些可都是肌肉的功劳呢。
所以，体重68Kg降到60Kg，只能说是身体的重量轻了，骨关节的负担轻了，心脏的负担轻了。轻了对健康有帮助，但不能说是瘦了。
再次，我们来看看脂肪和肌肉的关系。
脂肪跟肌肉的密度比是3:1。也就是说，3斤脂肪的体积很1斤肌肉的体积，大致相同。
有个很好的比喻就是，把肌肉比喻成铁，把脂肪比喻成棉花。一斤铁拳头大小，而一斤棉花可是一大团呢。
所以，长点肌肉不明显，长点脂肪可就藏不住，掖不住了。题目中说的腰围从1.9尺增粗到2.3尺，那就是长脂肪了。
最后，来分析一下，体重减小，腰围增粗的原因。
体重减小而腰围反倒增加了，说明肌肉丢失的太多了，而造成的体重减少明显。
腰围增粗了，说明腰腹脂肪长的太多，而长出来的脂肪重量却小于肌肉丢失的重量。
这就造成了，体重减小，腰围增大的结果。
所以，从整体来说，体重减小，身体负担减小，是好事。
但腰围增大，身体的健康指数降低不说，最头疼的是，身材不好看了，可不是胖了瘦了的问题。
