我参加过张掖，黄山，大理，普洱百公里越野赛，目前百公里越野赛都有完赛。我觉得，百公里其实不难，甚至说他比马拉松轻松，马拉松的竞技性还是比较强的，比较累。百公里要求稳，要稳住，当然稳住的前提我觉得有些准备工作要做好！
1、你最好不要带着伤痛去参加比赛，以最好的状态，无论是身体上，还是心理上；
2、你的脚底要受得了长时间奔跑行走，这个很重要，很多人后面脚底受不了，走路都疼，那就很难了；
3、装备，百公里如果出现起泡，麽档是一件很痛苦的事情，你要根据天气，地形等选择合适的装备；
4、路书，就是你要提前了解路线，路况，爬升，cp点位置等等，规划好自己的体能和时间安排；
5、补给方便，你要有个强大的胃，不能出现问题，我是什么都能吃，所以很多时候我吃能量胶、盐丸等；
6、不要过长时间的停留，我一般补给站稍微补给就走，不会超过10几分钟的
最后，就是干！要有强驴精神，死磕到底！只要一直往前跑，终点就会越来越近，所有人，都在终点等你！
加油，祝你完赛！

还不敢想

先跑个五六十公里再说，循序渐进。马☁️也不是一下子就成了首富

是越野赛百公里吗？！还是那种超级马拉松？！越野百公里要合理分配体力，装备要准备好，应付天气变换。出发的时候一套，可能到了CP点要添衣换鞋袜。首先你要先估计好大概完赛时间，然后根据赛会指示，计算CP点，自己在哪个CP点休息。一定要携带强制装备，还有，一些可能用到的物品，可以放在后续CP点，这样就不用负重太多。越野赛，关键要能吃得下，不能吃就没有体力继续。
最后提醒一句：如果不能完赛，就退赛。退赛是为了更好的完赛。注意安全！