常温酸奶热量还是比较低的，在健身期间可以适量食用。
喝酸奶对肠胃有好处，适当喝酸奶有助于促进肠胃的蠕动，我的健身教练有建议我可以喝一些酸奶。我现在喝的安佳常温风味酸奶，口感醇厚，甜度也比较适合我。他们的瓶子也特别好看，像我这样的颜控，就喜欢这样“高颜值”的酸奶！