打坐的时候腰很容易累，很容易酸_打坐吧_百度贴吧

03月12日漏签0天

打坐吧关注：110,301贴子：951,207

8回复贴，共1页

<返回打坐吧

打坐的时候腰很容易累，很容易酸

只看楼主收藏回复

现在单盘，我觉得腿还好。但腰很容易酸，打坐一会就觉得酸了，有什么好办法？

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2018-01-05 23:03回复

先把腰锻炼好

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2018-01-05 23:18

你腰有毛病

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2018-01-08 14:10

调整一下坐姿试试，腰不要硬挺着，自然舒服为准。

4楼2018-01-08 14:27

坚持，过了这个阶段就好了

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2018-02-26 12:33

姿势不对吧。若腰有疾患可以垫个垫在背后直到可以拿开。我有腰椎间盘膨出，还坐了出来，不会有什么影响。

IP属地:重庆

7楼2018-02-26 14:36

如果自己的姿势没有问题那就坚持吧

来自Android客户端8楼2018-02-26 14:56

前辈您好！建议看下南怀瑾老师的讲打坐的视频和自己的姿势对比一下，如果姿势没问题应该不用担心！

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2020-02-07 17:26

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回打坐吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴