三】女人怎样提高自己的素质
素质的提高不是一朝一夕的事情。自身素质取决取成长环境，取决于教育环境和受教育程度。一时的积极进取，不会有素质上的显著提高，这是一个日积月累、厚积薄发的过程。多读点书，少看点电视，这没有错；少说一己之言，多听众家之长，这也没有错；琴棋书画，陶冶情操，同样没有错。总之，自身素质不是一蹴而就的，也不是表面现象。怀一颗善良之心，多行善良之举，这是根本
读万卷书,行万里路 
对男女都通用 
从细节上做到自我要求吧，比如服装、走姿、交流表达方式、微笑、阅读、有良好的社会公德（注重礼让）、遇事要沟通不应乱发脾气、最好有一项较优雅的爱好等等。。。。

五】女人必备私房书 
基本信息【评　　价】 (共 0 条) 参与评论 
【作　　者】陈红玉　编著 [同作者作品] 
【出 版 社】 河北科学技术出版社 【书 号】 9787537536219 
【出版日期】 2008 年1月 【开 本】 大32开 【页 码】 535 【版 次】1 
【所属分类】 美丽装扮 > 魅力女人 
【内容简介】
本书以女人的自我修炼为主，通过赢取高回头率、让自己更健康美丽、修炼一种高贵的气质、表现更加迷人的风度、做一个魅力女人、做一个时尚女人，从而打造百变女人味，并进一步探讨女人的身体谁最爱、孕育生命的智慧、如何做一个贤淑的女人、如何做一个成功的女人、女性如何拒绝疾病，告诉女性朋友阳光总在风雨后，生命的意义就在不断的追求与进取中，帮助女性朋友在生活中去发掘自身的美丽与魅力。
本书以通俗优美的语言，为女性朋友指出了一些切实可行并行之有效的方法，让女性朋友在追逐美丽的同时能拥有一种更加迷人的智慧，从而让美丽的力量渗透到生活里的每一个角落。
【编辑推荐】
这里面，有你想说而难于启齿的话；这里面，有你想知道而还不知道的事；这里面，有许多公开的秘密，也有许多秘密的公开；这是一部女人的百科全书，应有尽有。
　　女性健康专家特别推荐。
　　如果有人宣称有一种秘方可以让女人永葆青春、永远美丽，相信没有一个女人不想得到。其实，美就在女人的心中，只是需要有人把它唤出来而已。《女人必备私房书》就是这样的一本书，它不仅能唤出你心中的美，更能让你再塑一种美，一种与众不同的美！ 让天下所有的女人都有一种对美丽的感悟和对生活的喜悦，是我们努力的方向。如果每一位女性都能借此唤出自己心中的美丽，这个世界就会更加美丽、迷人！ 
【目录信息】
第1篇　赢取高回头率
　美丽女人
　 女人看重回头率
　顾盼生辉最动人
　波涛“胸”涌最迷人
　女人背后最性感
　美丽女人5要素
　自信女人
　 自信是最佳的形象设计师
　自信的女人最吸引人
　漂亮女人的自信法宝
第2篇　让自己更健康美丽
　科学营养饮食
　　女性营养清单
　　饮食美容的秘诀
　　皮肤保养的饮食原则
　　有利于女性肌肤健美的食物
　　不同类型皮肤的食物选择
　　几种异常肌肤的食物选择
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（4）浪漫的情调
有句话说：“女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。”在所有可爱的性情里，浪漫的情调最有魅力。
如今现代人的生活大都忙忙碌碌，生活的压力使得多数人感觉郁闷。一个喜欢浪漫并善于制造浪漫的女子，不仅会使她的个性变得非常迷人，也能使年龄的鸿沟在不知不觉中减到最浅，从而缔造出美丽的情愫来。
（5）自信的心态
上帝赋予我们每个人的外貌都是不能改变的，如果天生丽质我们自然高兴，但如果不是那么尽如人意也不必自暴自弃，因为除了靓丽的外表本身，我们还拥有一种发自内心的美丽，那就是自信。有人曾经做过这样一个实验，他们找到一个14岁的丑女孩，然后让她身边所有的亲友、老师和同学都努力去赞美她，夸她是个美丽的天使，让她对自己越来越有信心，结果2年后奇迹出现了，女孩真的出落成了一个美貌的女子。由此可见，自信对于一个女人的美丽来说是多么重要。
美丽并不是一个词义单一的名词，但如果你具有靓丽的外表、聪慧的才情、成熟的风韵、浪漫的情调和自信的心态，或者这5个基本要素中的任意几点，那你就一定会是个不折不扣的美女了！
　　自信女人
　自信是最佳的形象设计师
　 女人生性爱美。有的女人天生丽质，是造物主赐予她的礼物，但如果她不去用智慧守住这份美丽，美丽终将离她远去。有的女性并非生未与美貌为伍，但她自身的文化修养改变了她的外貌，因而，美丽将伴她一生。如果你想成为一个美丽可爱的女性，就用你的智慧与修养为自己设计一个成功的女性形象吧。
然而，这种形象设计，并非是从传播媒介中模仿某位名人或明星的装扮，穿着名牌服装，拿着明星的照片要求发型师为自己修剪个相同的发型。虽然现在有专门的形象设计师为女性做形象包装，但不可能每天都有形象设计师为你设计。如何在穿着服饰中体现你个性的美，还得依靠自身文化修养的提高，才能达到自我的完美。
其实，美容化妆与服饰装扮只是形象设计的一部分。女性之美一般由内在美（气质、品行）和外表美（包括自然美和装饰美）两个方面构成。为把自己塑造成现代社会所要求的完美新潮女性形象，必须从气质风度、职业与事业、情爱世界、服饰打扮等方面通过自身努力完善自己，在现代交际中拥有迷人的风姿、高雅非凡的气质，在爱情婚姻及事业等方面获得成功！做自己的形象设计师吧，没有人会比你更了解你自己。
　　自信的女人最吸引人
自信的女人是最美丽的女人，她所散发出来的美丽是不会因外表的平凡而有丝毫的减少。所以，不管你是不是长得漂亮，只要你拥有了自信，你就拥有了美丽。
何谓自信呢？自信就是一个人所拥有的对自己的信心和感觉的集合，它在很大程度上影响着人们的做事动机、态度和行为。自信的两大要素是：清楚自己的感觉和思想，并能表达自己的观点。自信指的是说话坚定，但不尖刻、刺耳，不带有敌视、攻击性，或得罪人。这一点很重要，因为自信与好斗很容易混淆。有些人不清楚这一点，甚至认为不仅是清楚自己的感觉和思想，而且必须迫不及待地表达出来。这种做法是不利的，会损害你本来想保持的完美形象。真正的自信可以与文雅、谦恭和善良并举。任何女人都可以自信而不乏魅力。
美丽是女人的专利，终生美丽是每个女人的美好心愿。正是有了女人对美丽的执著追求，才有了社会的文明，经济的发展。
女人们为美丽可以付出超常的代价，可是有一种最经济、最有效的美丽法则，却常常被忽略，那就是自信。相信自己的价值，相信自己的能力，相信自己是没有人和事能打倒的。用积极的自我激励，可以培养出自信——“只要我想要，就没有什么做不到的”。
　 一个自信的、自我欣赏的、自我尊重的、强烈感觉自我存在的女人一定是快乐的。拥有自信的女人，不会整天张狂霸气，高呼女权至上。超越男人的方法，不是把他们压迫在女性的霸权之下，而是活得跟他们一样地舒适、自信；也不是整天要向男人下战书，或者摆出一副“皇帝轮流坐，今年到我家”的进攻态度。和谐、平等和互助的两性关系，才是社会进步的动力。


六】女人如何内外兼修
魅力十足是每个女人都渴望得到的最心仪的赞美之词。一个魅力十足的女人，她必定外表精致优雅，举止得体大方，言谈丰富时尚，声音轻缓悦耳，眼神充满善意。魅力的内涵是外在形象与内在素质的完美结合，而形象和素质都是可以通过学习而得以提高的。
　　首先，在内在素质方面，一个女人应该做到以下几点：
第一，永远保持年轻的心态。无论多老，只要拥有一颗年轻的心，那么女人的魅力就是百分之百的。年轻的心态让人有积极、快乐的感觉，人们始终愿意和快乐的人呆在一起，获得共同的快乐。所以，年轻的心态很重要。
　　第二，努力提高自己的品位。有了年轻的心态，还要有成熟女人的修养。比如爱好，阅读一些有品位的书或培养特别的兴趣爱好，听音乐、弹钢琴、画国画等，这些都是陶冶情操，提高修养的好办法。品位，并不意味着人云亦云，切忌不要追赶潮流，否则会有落入俗套的危险。
　　第三，拥有一颗宽容的心。不管你的年龄有多大，都要有颗宽容的心。宽容的心让女人永远保持良好的心态，只有拥有了良好的心态，我们才能展示我们的美丽，否则，一个女人即便外表再漂亮，如果有一颗丑陋的心，别人一样觉得你是魔鬼。

职场性格测试题答案： 【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】 
 别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。 
“我的婚姻究竟会是怎样的呢？”如果你也有 这种烦恼，就让以下的心理测试帮你一把吧！答案： 幸运女神 
 年少时代，忙于工作或只愿享受自由快乐，到了适婚年龄，才发现自己还没有真正热恋 过。不过你似乎特别受命运之神的眷顾，总会遇到一位与自己情投意合的异性。对于恋 爱经验不算丰富的你来讲，婚姻生活总会给你新鲜感。婚后的你会追求一种安逸舒服的 婚姻关系

测试你适合在哪个城市创业答案： 适宜城市：青岛，杭州，桂林 
 世界上没有比鸟类更会挑选居所风景的生物。哪一只鸟筑巢不是选在山清水秀气候宜人的地方？对你来说，再没有比风景秀丽环境良好更重要的事情，你需要自然风景来舒缓心情，从这一点上，也可以看出，你对工业化大都市存在着潜意识上的畏惧。看过大友克洋的《大都会》吗？在钢筋水泥的城市中看到一抹绿色，对你的精神和心情都有潜在的良好作用。所以，不如抛弃电脑时代的生活，寻找一个接近自然的地方，为心性做一次疗养，绝对能抑制你的烦躁，要不，干脆就搬到街心公园里去住吧。 
你的人生会走怎样的路线？你的事业将会怎样？答案： 不甘寂寞又不愿意妥协的个性，是你这辈子的痛苦来源 
 性格基因
你有独特的人生观，不喜欢随波逐流、人云亦云，但若脱离团体又会感到不安和害怕。终其一生你都在钟摆的两端矛盾挣扎，因为拿不定主意，经常在机会降临时犹豫不定，因此经常错失良机或是误判情势。外表看起来乐观开朗的你，偶有惊人之举，不过内心像个孩子，总是害怕被边缘化。对你来说，最难的事情是被迫接受和自己不一样的看法。妥协对你来说是痛苦、无奈且有害身心；学习平衡、理性、不感情用事或是与现实脱节，一直是你致力的目标。不过做事有点虎头蛇尾的你，经常是说得多做得少。
生命路线
不甘寂寞又不愿意妥协的个性，是你这辈子的痛苦来源。虽然你聪明伶俐、反应敏捷，却经常在状况外，很难融入群体的现实，摇摆不定且难以安定下来，工作、爱情和人际关系都很难稳定发展。学著为自己的决定负责，调适生活脚步，是将生活导向正轨的一个方式。你也很容易受环境影响，要小心朋友的耍嘴皮子会给人不可信任的轻佻感，这样的人也很难博取他人的信任，记得要戒掉这个恶习。财务状况一直不稳定的你，目前的当务之急是好好打理自己的钱财，别老是寅吃卯粮，搞到最后还得举债度日就不好了

测试：开店当老板，看你能不能赚到钱？答案： 深思熟虑的创业者 
 说明你在大多数情况下充满自信，但有时犹豫不决，不过没关系，这也是稳重和深思熟虑的表现 
十条问题看出你的专长,看看你适合什么工作呢答案： 鬼点子、独创力 
 你是鬼点子王，创造力一流！说不定你自己都还没察觉到你有这方面的潜力咧！你独特的构想可以好好的运用在公关或商品开发上，要不然在诗词创作或绘画上也会 有不错的成绩喔

趣味测试：职业生涯规划测评答案： 类型：研究型（Investigative） 
 喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 　　喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。 
趣味测试：职业生涯规划测评答案： 类型：艺术型（Artistic） 
 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。 　　喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。