虽然写下来也不会实现 但每年总要立个flag
岁末年终是总结过去，展望未来的好时机。过去的2017年可能有收获也有遗憾，但对于2018年来说这些都是过去式了，把过去放下，翻篇的英语表达是: Move on，或Move forward，继续前进。Leave the past in the past. It's time to move forward。将过去留在过去，是时候继续前进了。
新的一年，新的开始，很多人都有制定新年计划的习惯。新年计划的英文是“New Year's resolution”。自己制定的计划决意要完成，resolution包含决心的意思。有关新年计划的内容通常是自我提升和完善。“Have you made any New Year's resolutions yet?”你制定了新年计划了吗？如果还没有赶快看一下最受欢迎的十大“New Year's resolutions”吧！
NEW YEAR'S RESOLUTIONS
Eat better / 健康饮食
Exercise more / 多运动
Spend less / 省钱
Read more / 多读书
Learn a new skill / 学一门新技能
Get a new job / 换个工作
New hobby / 发展新爱好
Make new friends / 认识新朋友
Quit smoking/drinking / 戒烟酒
Be more organized / 更有条理
计划虽好可是实行起来往往事与愿违。一项调查发现，制定新年计划的人群中有约88%的人失败，虽然其中52%的人都认为自己能够完成。打破自己的新年计划的英文是break resolution. I don't bother making New Year's resolutions as I always break them. 我懒的去做新年计划因为我从来都没有完成过他们。如何才能完成自己的新年计划呢，来看一下纽约时报给大家的建议吧！
Specific 具体
你所制作的新年计划必须非常具体细致。如果想要减肥，不如问问自己想要减掉多少斤重量，以及在多长时间内达到目标。与其粗略的说减肥，不如改为在两个月内减重5斤。
Achievable 可实现
在制作新年计划时也要考虑到实际情况。有一些计划例如中彩票，或者年内结婚等，它们由于无法控制更像愿望。可分解为小一些的计划，比如想要脱单的话，可以从认识一些新朋友开始
Relevent 相关
你所制定的计划必须经过深思熟虑，适合自己。不要将一时的冲动作为自己的计划。如果你花时间来思考做什么对你更有益处，如何改变你的生活结构，那么你成功完成计划的可能性更大。
Measurable 可衡量
坚持衡量新年计划的进展。利用日记，APP等工具记录进度可以帮助完成计划。如果是不容易衡量的计划，比如改正自己咬指甲的坏习惯，可以用拍照记录指甲的生长状况，从而提醒自己。
Time-bound 设置时限
将每一项新年计划都拆分成几项小步骤，并为这些小步骤规定好完成时间。专注于完成这些小店进步，可以帮助你培养更好的习惯，实现新年计划。
说了这么多，你们有了明确的目标了吗？不管你的新年计划是什么，希望这篇文章能够帮助你们实现理想，Be a better person， 成为更好的自己。
祝你们拥有精彩的一年！
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岁末年终是总结过去，展望未来的好时机。过去的2017年可能有收获也有遗憾，但对于2018年来说这些都是过去式了，把过去放下，翻篇的英语表达是: Move on，或Move forward，继续前进。Leave the past in the past. It's time to move forward。将过去留在过去，是时候继续前进了。
新的一年，新的开始，很多人都有制定新年计划的习惯。新年计划的英文是“New Year's resolution”。自己制定的计划决意要完成，resolution包含决心的意思。有关新年计划的内容通常是自我提升和完善。“Have you made any New Year's resolutions yet?”你制定了新年计划了吗？如果还没有赶快看一下最受欢迎的十大“New Year's resolutions”吧！
NEW YEAR'S RESOLUTIONS
Eat better / 健康饮食
Exercise more / 多运动
Spend less / 省钱
Read more / 多读书
Learn a new skill / 学一门新技能
Get a new job / 换个工作
New hobby / 发展新爱好
Make new friends / 认识新朋友
Quit smoking/drinking / 戒烟酒
Be more organized / 更有条理
计划虽好可是实行起来往往事与愿违。一项调查发现，制定新年计划的人群中有约88%的人失败，虽然其中52%的人都认为自己能够完成。打破自己的新年计划的英文是break resolution. I don't bother making New Year's resolutions as I always break them. 我懒的去做新年计划因为我从来都没有完成过他们。如何才能完成自己的新年计划呢，来看一下纽约时报给大家的建议吧！
Specific 具体
你所制作的新年计划必须非常具体细致。如果想要减肥，不如问问自己想要减掉多少斤重量，以及在多长时间内达到目标。与其粗略的说减肥，不如改为在两个月内减重5斤。
Achievable 可实现
在制作新年计划时也要考虑到实际情况。有一些计划例如中彩票，或者年内结婚等，它们由于无法控制更像愿望。可分解为小一些的计划，比如想要脱单的话，可以从认识一些新朋友开始
Relevent 相关
你所制定的计划必须经过深思熟虑，适合自己。不要将一时的冲动作为自己的计划。如果你花时间来思考做什么对你更有益处，如何改变你的生活结构，那么你成功完成计划的可能性更大。
Measurable 可衡量
坚持衡量新年计划的进展。利用日记，APP等工具记录进度可以帮助完成计划。如果是不容易衡量的计划，比如改正自己咬指甲的坏习惯，可以用拍照记录指甲的生长状况，从而提醒自己。
Time-bound 设置时限
将每一项新年计划都拆分成几项小步骤，并为这些小步骤规定好完成时间。专注于完成这些小店进步，可以帮助你培养更好的习惯，实现新年计划。
说了这么多，你们有了明确的目标了吗？不管你的新年计划是什么，希望这篇文章能够帮助你们实现理想，Be a better person， 成为更好的自己。
祝你们拥有精彩的一年！
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