晨重115.4
早 鸡蛋煎饼 不加脆皮300大卡
纯牛奶180ml 120大卡
午 红薯250大卡
米饭200大卡
京酱肉丝250大卡
晚饭本来一个苹果120大卡一个橘子50大卡就不饿了
结果朋友非要我陪吃饭
我本来不想吃 最后忍不住吃份海带80大卡
半个玉米110大卡
总共1500大卡
上午奔波半天 下午没运动