新人想入跑步坑，跑鞋可以用boots 或者爆米花吗?求教_跑步吧

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-01-08 20:42回复

身高170 60kg 男生初学者没有一点跑步津液

来自Android客户端2楼2018-01-08 20:43

可以分享些跑步心得或者鞋子推荐吗

来自Android客户端3楼2018-01-08 20:43

身高170 60kg

来自Android客户端4楼2018-01-08 20:43

推荐李宁云4双密烈骏双渡云马都不错

来自Android客户端5楼2018-01-08 20:48

收起回复

刚开始别逞强连续太多天跑太多不然膝盖什么的会有毛病的当然这个因人而异

来自Android客户端6楼2018-01-08 20:49

顶

来自Android客户端7楼2018-01-08 20:51

谢谢大佬

来自Android客户端8楼2018-01-08 20:51

预算1000以下

来自Android客户端9楼2018-01-08 20:52

求推荐

来自Android客户端10楼2018-01-08 20:52

再顶以下

来自Android客户端11楼2018-01-08 21:00

别沉啊

来自Android客户端12楼2018-01-08 21:00

一入门就是一千，让我这种李宁，迪卡侬的*丝情何以堪

来自Android客户端14楼2018-01-09 00:52

长跑最主要的两两部分肌肉是股二，四头肌和核心，如果是专项长跑，上身不要练太大，会影响下肢，若是中长跑，上身的训练很重要，不想出门，推荐练hiit，一次训练不要无缘无故堆长跑距离，多看跑法，注意饮食碳水化合物和脂肪，蛋白质的摄入，跑鞋方面，当然选亚瑟士，要脚感选阿迪

来自手机贴吧15楼2019-01-20 14:25

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