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9十1调养吧 关注：8贴子：87
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不同时节，起床时间可以稍作调整

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夏季天长夜短，可在早上6点起床，冬季天短夜长，可在早上7点左右起床，搭配早晨运动对身体很好。
1楼2018-01-11 13:27回复

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