我鼻窦炎做过两次手术，还有从小家庭环境造成严重忧郁症

比惨吗

昨晚想到呼吸是否和抑郁症有关？
今天起来百度搜索“呼吸 + 抑郁症”，搜到了楼主的帖子。
确实有鼻炎，晚上口干苦涩，半夜就要喝几口甜味的饮料

体质比较差，当年中考肺活量那6分是准备丢掉的。
今天网上查了下，一般人只会用胸部呼吸，只利用了一部分的肺。
广播员都是练腹部呼吸，能锻炼膈肌，逆腹部呼吸还能锻炼肺活量。
是否通过锻炼，增加呼吸效率，鼻子呼吸量足够了，就不依赖口呼吸了？

我就是这样了 求救 26了才发现

有口呼吸毛病的人会经常性的感冒头疼，过去以为是鼻炎患者容易受凉感冒，其实不对而应该是“口呼吸”使得带有免疫抗体的肺气到不了鼻腔里以后，整个鼻腔缺乏肺气的润泽就会一直处于发炎的状态，而与脑膜相连的部分出现的炎症就是脑膜炎，头疼应该就是来源于此，一个人如果脑膜老处于发炎的状态，那大脑神经通过此处对身躯和脏器实施控制的系统功能就会紊乱，影响到心脏就是冠心病，影响到胰腺就是高血糖。
控制心跳的神经一旦不通了，那猝死也就瞬间发生了。
结论：有“口呼吸”毛病的人都是忧郁症患者，而所得脑膜炎的“轻，重，缓，急”程度又注定了忧郁症患者“生不如死”的弱强感知！

失眠的病根就是有了鼻炎以后的“张嘴睡觉”！

我今天看鼻炎了。
我可没有因此抑郁啊。
因为疾病痛苦折磨，确实可能导致人抑郁。
但是，别人的抑郁可能是别人的别的痛苦，不可能所有患者都有鼻炎啊。
楼主的抑郁的诱发因素是鼻炎，不等于别人的也是啊。

爱大自然，心胸豁达就好了。

我是一个精神疾病康复的患者，十四岁得病，今年五十岁了，基本不靠药物。我和病友分享一下经验教训。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了。幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公胡那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘亚斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9

只要有"张嘴睡觉"毛病的人就会有"百病缠身"的感觉.
有兴趣的可以搜一下我写的贴子<光头和牙掉了都是"口呼吸"的魔力>.

凡是"张嘴呼吸"的人都会使处于缺氧的状态下,因为嘴只要一张肺里的压力就建立不起来,虽然你在大口的呼吸但在没有压力的条件下,肺泡吸收氧分子的能力就会大打折扣,如果是在完全缺氧的条件下,人只能存活几分钟!
一个经常处于缺氧环境的人他(她)就会老有"活不长了"的感觉,这种感觉搁在谁身上他(她)能不忧郁吗?
所以练习白天能时刻闭嘴呼吸是你人生头等大事!

我只有一个鼻孔能出气，是不是鼻炎？