培训的环境不错的，宾馆选得不错伙食也很好，练拳的地方还有空调。这些比起郑州张老师那里，要强上很多。
朱老师总是在一直指导学员，而且他毫无保留，这是他的职业态度，不像有些老师，净扯些题外话，关键问题遮遮掩掩。
朱老师的拳架，对于我这样刚上过张老师课学员来说，有点难以接受。因为朱老师把张老师的拳架全部改掉了，每一招都不一样。目前我没有跟着朱老师的拳架练，因为我还是喜欢张老师的拳架。
我的收获主要是在理论方面，说出来大家可能觉得无法理解，因为这又是朱老师独特的理论。
1.中国功夫的秘密是——锁紧肩胛骨，就是指肩胛骨在打拳中不动。这颠覆了别的名家嘴中的“含胸”。
2.不是松胯，而是紧胯。胯松了就无法发力和传力，所以要让胯横向拉紧，甚至通过胯一高一低拉紧，就像自行车转弯时把手一高一低。这否定了名家口中的“裆走下弧或者档走后弧”。
这些理论都是跟别人不一样的。我也是将信将疑，以后练习中慢慢感悟。明天继续说收获，谢谢。