我们都觉得能说会道，长袖善舞，城阔府深的人情商高，觉得这样的人不会缺妹子。但实际上，这些都不是情商的本意。EQ是由五种特征构成的：自我意识 控制情绪 自我激励 认知他人情绪 处理相互关系 其中，控制情绪和认知情绪，共同构成了一个健康的情绪系统，在两性关系中，情绪系统起到至关重要的作用。女生会在和你接触和交往的过程中着重观察你是否有一个健康的情绪系统。
这其实就是女生嘴里说的男生是不是“性格好”。其实，性格好往往是情商高的表现，性格不好，实则就是情商低任何人固然都无法逃避悲伤、气愤、痛苦等等的情绪，但是情商高低与否就表现在能否准确认识到并且控制住自己的情绪，采取合适的方式来舒缓负面情绪。不会在情绪的驱动下而做出对自己或他人不利的事情。情绪本身不会创造任何价值，但对情绪的处理结果，却可能改变一切。同样是处理挫败感，有些人痛定思痛，反思哪里做错了，并且改正之后走向成功。
而有些人可能沉浸在沮丧的情绪中，认定自己“不行”，进而演变为自卑，一蹶不振。
在恋爱中，缺乏对情绪的控制力可能导致诸多恶果，而这些事情就发生在我们身边，那么，在两性关系中，哪些行为是无法控制情绪导致的错误行为，并且预示着你应该提高自己的情商呢？但是，几乎每一个都有过控制不了自己情绪的瞬间。只因为一时冲动而分手离婚的例子不计其数。
1.无法控制需求感 需求感是恋爱学中最关键的概念之一，也是对情商和情绪的控制能力最直接的检验。爱上一个人的感觉如怒涛洪水，这对任何人来说都是同样强烈的。恋爱达人能把这些情绪锁在内心，不会过早的显示出来，而是有条不紊，直到该表达的时候才会表现，让女生觉得非常舒适，最终抱得美人归。而情商低的人则无法控制，面对自己喜欢的人如饥渴的猛兽，过早地把女生吓跑。严重的甚至跟踪、偷窥女生，或者说类似“没有你我就不活了”之类的话。这些会让女生非常恐惧，因为女生认为你的情绪系统非常不健康，让自己很没有安全感。
2.遇到困难自暴自弃 遇到挫折和困难，就当着女友的面陷入情绪的漩涡中，说一些“我是**”“我没用”之类的话。而且还往往伴随着颓废甚至伤害自己的身体来博得女友的关心。这些行为都是情绪控制能力不足，意志薄弱，情商不高的表现。当你这样做的时候，女生表面可能会安慰你，但内心会对你的情商进行评估，认为你缺乏一个健康的情绪系统，无情地给你减分。
3.一言不合就吵架 有人说不吵架就不是两口子，这是错误的。没有不产生矛盾的夫妻，但是恋爱达人不会把矛盾演变为激烈的争吵。激烈的争吵不会在任何意义上增加你们的感情，只会让你们彼此更加疲惫。当两个人产生矛盾时，情商高的人是由发现矛盾到主动沟通、调和矛盾。而一言不合就火冒三丈，出言不逊，什么“不行就分手”“随你便，你爱怎么着怎么着”甚至人身攻击、辱骂、揭短、翻旧账等等的这些行为都是无力控制情绪的表现。因为在情绪是不会思考的，在情绪的指挥下，人唯一追求的就是“爽”上述的行为，都是懒得思考，只追求心理上的痛快。如果屡屡做出这些事，长期关系告吹也就不远了。
4.摔东西，冷暴力,有些人在生气的时候会摔东西，必须用原始的破坏欲来宣泄内心的负面情绪，这是典型的情绪失控的表现。女生会觉得你今天生气的时候摔东西，明天你跟我生气可能就要打我，这无疑是低价值的行为。另外，还有些男生在生气后会和女生冷暴力，这也是一种对情绪难以处理的表现，因为这实际上是用不说话不理睬的方式来逃避和女生沟通所带来的尴尬和复杂的情绪。当然，出于特定目的的技术性“冷战”不在其列。总之，并不是背几个惯例、懂得一些聊天的技巧就叫情商高。情商真正的体现，是一个人对情情绪的认知和控制。