公俺烦到头发都白了，男友一直睡不着，请教下失眠症有哪些方法？
睡眠不好真的很难受呢，也用过西药，也吃过中药，但是感觉都是短效的，刚开始有用，后来就没用了。这次有个医生跟我说养今生沉香对睡眠的帮助可以，我打算这几天买一些试试。◁｡