先想想挽回之前，你们的状况吧。此时的你们一定是一个有情一个无意，一定是有了鸿沟挡在你们之间。这么冷漠的距离，没有先让紧张的关系暂时松绑，任何用力的善意都可能让无意的一方更加反感。不懂得先放下渴望，就会像端汤赛跑，又要快，汤又那么满，怎会好转？想挽回一颗心，没有体谅，不会成功。

也许有人就是在强力的挽留和示弱下回头了，但那不一定是因为旧情复燃，有可能是其他顾忌。有可能是因为共同利益的关系，有可能是因为罪恶感，有可能是传统的思维，也有可能为了摆脱纠缠的敷衍……

挽回有很多方法。如果你不在乎人和心都要得到，如果你觉得人先回来心可以慢慢修补，如果你现在已顾不得自己难堪。。。也请你不要在众人面前宣示，因为两人的感情被众人你一言我一语地传播，一定会节外生枝，尤其是当众人同情你的委曲求全，这可是会惹毛对方的，好像你是利用众人的同情在压他。

人在得失心那么重的时候，被激发出来的不一定是爱。它没有那么纯粹，它在此时有不甘有不舍，有怕改变有想改变，有恨有爱，有挣扎有想放弃。。。人在这么纠结的复杂情绪里不安也多变。那是欲望统治时期，这看似很像爱的欲望只是想占有，所以就无心顾及对方的感受，无心弄清自己的处境，让亲人担心，向朋友倾倒痛苦。

占有，让人心安，也让你掉进虚空的泥沼。真正爱的互动，是不用占有就能吸引对方向你靠近，不想分开。不然你用尽力气挽回，只会显得你很可怜。
放下，或许就真的失去，但有什么是一定会成功的呢？

我们都对放下太过恐惧，能放下，你们立刻就回到比较平静的状态，至少对方是平静了。能让对方看到你宁愿牺牲你的平静，来成全他的平静，你们才有可能双方都提升到比较关心的高度看待彼此。爱此时最有价值的部分其实是领悟，不是仅靠掠夺。想想自己是怎样的人？想想自己真正需要的是什么？没有实在的内在，名分是何等可笑？留有一线缘，再续总会有机会。

在这个地球上，只要活着，你们就不可能真的分开。在你们的爱情里，只要能相遇，都会有奇迹。

【纠结时的自我心理暗示】
如果你决定先断联一段时间但内心压抑的不行或者你不愿听任何劝告，不顾一切用纠缠攻势去挽回，而他已经被烦的对你的一切都采取屏蔽状态，你不得不停止一切举动，但其实内心苦逼无法发泄，那么请看这里，希望能给你那么一点点安慰=======》

请乐观的看待失恋后的纠结——与所有失恋了想不开的朋友互勉
被分手了，他离开了，干嘛一定要看作就是被抛弃了？就当他出国进修了，去南极出差了，差别就在于我在一段不确定期限的时间里见不到他了，不能联系他了而已。

在他离开的时间里，我可以努力充实自己，比如改变自己在这段感情中欠缺的地方，要温柔一些，多学会关心人等等；再比如我正面临专升本毕业，我要努力拿到学位；再比如换个更有前途、薪水更高的工作、坚持学跳舞等等。

这样一想，我一下子感觉解脱了，释然了。因为我不再是被动的接受，而是转化为主动积极了。
很多时候我们不是不能接受失恋这个结果，而是失恋的时候包含很多负面的影响，有突然性，有不甘心自己是被分手的那一方，有舍不得以前的美好等等。

那么不要考虑这是失恋，而是当作他要暂时离开，比如放假要回家，工作要出差，学业要出国进修等等，这样想是不是会容易接受，心里好过的多？虽然有一些自欺欺人，但是让自己更好的接收并保持一个积极的心态是不是比自怨自艾，把自己陷入回忆-纠结-难过这样的情况好的多？

记得吗？有人说过，分开未必就是结束，也有可能是为了另一次开始或重逢。
就让他暂时离开好了，做自己的事，充实自己，或努力升学、或争取升职、或改变形象、或去学一向自己感兴趣却没时间学的东西等等，他能在你一无所有、有很多缺点的时候喜欢你爱上你，那当你变的更完美之后，他就不会再次喜欢你爱上你吗？

说道这，是不是觉得失恋也不是那么难以接受了？是不是心里感到舒畅多了？
生活里除了他，其实还有很多事需要去做，值得去做，这样想想，是不是比较容易从失恋的阴影中走出来？