食材：
鲫鱼一条、豆腐1大块、高汤适量、生姜适量
步骤：
1、将鱼和豆腐洗净，然后放入二合一蒸汽焗炉蒸20分钟。
2、除豆腐外，将所有材料放入高速料理机旋风系列PHD-100，选择「浓汤」模式，最后30秒加入盐和胡椒粉。

3、将打好的鱼骨汤倒入碗中，然后放入豆腐即成。
鲫鱼富含优质蛋白、多种微量元素，且易于消化，可增强抗病能力。同时对母体身体恢复有很好的补益作用。豆腐含植物蛋白，有铁、钙、磷、镁等多种微量元素。两者搭配，益气养血、对病后调养、细腻肌肤等亦有好处。