分娩镇痛的方法大致可以归纳为两类：
1，非药物类分娩镇痛，对产程和胎儿十分安全，适用于轻、中度疼痛者，包括拉玛泽分娩呼吸法、分娩球等；
2，药物类分娩镇痛，可分为全身用药和局部用药两大类，其中椎管内分娩镇痛被公认为最有效的分娩镇痛方法，且副作用小。除此之外，杜冷丁肌肉注射对于假性宫缩或潜伏期时间较长的产妇也有不错的效果，不仅能抑制假性宫缩、让产妇得到充分的休息，还能促进不协调性宫缩恢复为协调性宫缩。一般孕妈们无痛分娩都是采用第二种方式，简而言之就是给孕妈打麻药，分娩时就没有那么痛了。