后面可怕的事情来了，因为我害怕同桌不理我，我不上课尽量和他眼神不开，处处让着，比如他抬头抄写黑板的作业，我就低头，他低头抄写，我就抬头，几个星期后我发现我害怕我同桌，甚至不敢有眼睛看他，上课也很痛苦。到了高一,我不在信任任何人，哪怕之前最好的同学，我开始余我同学，我怕余光被他发现，然后被他说。

上高一的第十周左右，发生了更惨的事情，就是一次上数学课，我不小心盯了老师一眼，我害怕自己貌似带有不好的眼神被老师发现了，果然老师对我笑了一下，这下我更害怕了，从此以后我上数学科开始眼神不正常，老师讲课看我一眼我就低头，老师看我一眼我就有不正常的眼神和紧张的表情，甚至表现有紧张的肢体动作，记得有一次我发现数学老师也被我影响到了，我看她，她眼睛也开始回避，表现的有表情紧张，甚至紧张的肢体动作。记得一次上课，她对全部同学说，小面有同学影响她上课还建议影响到她的同学去看心理医生，那时候我知道她在说我，不过我也很痛苦啊，我不是故意的啊。此时我依然还不知道自己已经得了余光恐惧症。

之后我开始害怕所有的老师，他们一看我，一注意到我，我就表情紧张，眼睛惊恐，或者他们一看我，我就立即低头。同时我也害怕我的余光被同学发现。后来余光发展越来越严重，上课有人见过我就不由的紧张，还表现出紧张时肢体动作。一次老师站在我后面我就紧张的字的不会写，写的字都歪了。

后来出去工作了，在办公室做过一段时间，每当有人经过我身边我就无法集中注意力，甚至紧张的表现出动作出来，我害怕被人发现我紧张的动作，我越是不想让人发现我就越是如此，之后我就辞职了，因为感觉上班无法集中注意力，老是怕余光影响到别人，怕人反感，怕被说不正常，明天过得相当痛苦，和折磨。现在我依然没好，我也不知道怎么办，如果不是十年前那个同学，或许我也不好得余光恐惧症，那时候的我只会陶醉自己的世界中，外面的人我都不会有多大的注意。这是我真真实实的过往，也是我今天第一次把自己的痛苦的事情说出来，憋了十年了，我一直也没跟谁说，唉，有时候我在想为什么为什么！

现在我才发现烟瘾难戒

你们因为怨念太重，看惯了社会上人情冷暖，虚伪，所以开始厌恶别人，心生怨念，殊不知这个怨念就是病发的所在怨念过重，导致你们余恐突然爆发，患病后依旧反感别人，心里潜意识就拒绝别人，这是不可能恢复的，要学会接受别人，我们余光恐惧，是因为不接受别人，现在要恢复就要放下戒备，并且全心接受别人，潜意识把别人定义成可以信任的人，这样就不会余恐了，具体可以参照我的众生成佛理论，把众生看做是佛。

我才发觉我是余光恐惧症，好可怕

我能加你微信吗？私聊，因为我的症状跟你的一模一样！！！简直相同得不能再相同了，现在每天醒来就觉得痛苦，余光恐惧的一天又到来了，