钢琴的演奏离不开肌腱和肌肉以及各个关节的协调运作，如果肌肉过于紧张就会影响肌腱和关节的正常活动，其生理表现就是身体僵硬 ，从而导致钢琴演奏时技术动作的变形和不规范，进而可能导致进一步的心理紧张，严重影响正常的发挥，是一个恶性的循环。这种情况下，演奏者如果不懂得调节心理状态，而是强行演奏下去，那么可能会引发身体的**感，这是一种生理的自我保护措施。演奏时候的肌肉紧张举个例子来说就好比齿轮之间有了锈迹，运转起来就会有一种生硬的感觉，而生理的自我保护措施就好像是齿轮间温度过高，机械程序会启动自我保护程序，强行加大齿轮间的摩擦阻力，使其停止工作以达到自我保护的目的。手部的僵硬、紧张，是我们在弹奏练习过程中经常会出现也是比较明显的问题。这一问题尤其是在快速跑动的曲子中出现的较为明显，当手腕、手臂都没有得到放松我们就会在弹奏的过程中感觉到手腕，手臂肌肉的紧张感，从而出现酸胀或酸痛，越演奏到曲子后面就越感觉到手不受自己的控制，演奏的越发的辛苦，严重的会导致直接无法完整弹奏下整首作品。长期手部、肩部以及其它部位在练习的过程中没有得到应有的放松，久而久之身体的器官也很容易受到损伤。