同学,你了不起,这个志向你会受用一辈子的。
昨天夜里有没有睡好,入睡困难,睡着了就是做梦,还醒好几次,白天睡觉起来,感到头晕身上没劲,我知道睡觉睡不着容易急,这是焦虑,我还有强迫,我要睡觉睡着了,一个念头就出来了,叫我不要睡觉,这个是我的敌人,大脑里想到什么过去不好的事,马上就睡觉的感觉全没有了。我吃的阿普挫仑这个药也是作用不大。可能还是我的病严重吧。
2018/1/3,我五十岁了,我是1968年出生的,我小时候没有感到过什么是失眠?童年还是幸福的。
一直到14岁,我上初二,同学说我傻,我感到对前途的担忧,我要发疯学习,我半夜就起来学习了,我父亲还说我怎么不睡觉啊?可以说,一开始,失眠是我自己主动的,我要废寝忘食的学习,学习成绩也提高了,我15岁时初中毕业时发现高血压140/90mmgh;我的植物神经紊乱系统乱了。
我考上重点高中后,脑子得了妄想症,想一下就考上清华,还是半夜就起来学习,慢慢学习不好了。我白天觉得上学精神压力大,学习理解不了,和同学交流不了,日子不好过,我熬到夜里睡觉时,感到这个时候最幸福,睡觉睡着了就没有烦恼了。到十八岁高中毕业时,落榜在家,我焦虑的夜不能寐,吃安眠药都睡不着,我父亲对我也是生气,有时又打又骂,有时开导。我感到没脸见人,别人议论纷纷,睡不着。这时我的神经太紧张了,就像弓弦拉断了。我感到绝望,找不到前途。
1987年春天,我在高考复读班,我遇到刘广顺老师,他点拨我们差生爱大自然,心胸豁达,我才枯木逢春,又活过来了,我白天有事干了,到湖边、小树林,都睡眠就不太关注了。虽然还是有睡不着的,但是可以忍受了。
我记忆最深刻,20岁上技校学开车时,自己压力大,我夜里睡不着,冬天很冷,我全身出一身汗,我一大早起来了,我跑到小树林里,天还没有亮,等我回来,我母亲晒我的被子,我出的汗把被子都浸湿了,差一点这个学没有上下去。我的同学问我什么是失眠?人家都没有体验过。
后来到27岁自己生活所迫开出租车,开车压力大,下雪天,不好开,大脑兴奋,夜里睡不着,第二天又要出车挣钱,越想越睡不着,第二天头晕,疲劳驾驶,注意力不集中,只能干几年不干了。
现在可能年纪大了,睡眠少了,我白天有时困,就迷瞪一会,那一天睡觉好了,心情自然很好。阿斯伯格综合征的人生吃了不少睡眠问题的苦头。焦虑强迫和失眠相互交替,害的我46岁就失业了,我在家歇了三年多了。如果我结婚有孩子,这个日子我更睡不着了。不发愁吗?