关于婚外恋
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婚外恋产生的原因：
1：有些人因为现有婚姻中没有感情或者出现严重障碍，从而转到外面寻找感情寄托。
2：有些人因为工作不太顺利，压力大，于是以婚外恋来缓解内心的抑郁和苦闷。
3：有些人喜欢追求刺激，对于新鲜的变化特别感兴趣。当自己的婚姻随着时间的推移而变得平淡单调时，认为背着配偶与别人发生婚外恋，有某种刺激和兴奋。为了这种兴奋，宁愿冒着家庭破裂的危险而去尝试。
4：有些男性步入中年以后，身体和精神都不如年轻时候旺盛，心理发生恐惧，于是试图借助婚外恋，特别是和年轻女孩子的婚外恋，来证明自己仍然年轻，仍然有魅力。当然，这种情况也发生在女人身上。
婚外恋也是两个人之间的行为，一个巴掌拍不响，因此，第3者的追求，主动进攻或者诱惑往往直接推动了婚外恋的发生和发展。
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面对配偶的婚外恋，当事人往往会感到痛苦，伤心，绝望，愤怒，怨恨，嫉妒等。种种强烈的消极情绪会防碍她（他）的认知，而不是正确的认知又强化了这一情绪，会导致死缠烂打，到处哭闹，跟踪配偶，自杀，或者伤人等一系列不理智的行为。所以，面对婚外恋的我们，应该首先清楚以下几点：
1：配偶婚外恋已成事实，自己必须接受现实。
许多的当事人对配偶婚外恋，感情上无法接受。表现出哭闹，争吵，谩骂等，这其实是没有完全接受现实，不敢正视问题的表现。我们应该清楚，不论对方多么不应该，但问题已经存在，最恰当的办法就是接受现实，正视问题，而不是在哭闹中逃避。
2：双方都应该为婚外恋承担责任。
当事人往往认为自己的受害者，而错误全在配偶和第3者。这样就会越想越伤心，越想越愤怒。我们应该明白，婚外恋的产生不是偶然的，往往是婚姻中遇到了危机或者障碍之后的产物。为什么会出现婚姻障碍呢？往往双方都有责任。如果我们只是认为自己完全没有责任的话，我们也就不会行动起来去解决问题，因为问题不在自己，而在对方。如果这样，我们永远也不会从痛苦中走出来。
3：不要过分依赖他人。
一个人遇到挫折或者心理困饶去寻求他人的帮助，寻求社会上的帮助和支持是正确的，因为它能环节心理压力。但是我们也竟该清楚，任何支持和帮助都是有限度的，不要把解决问题的希望全部建立在他人身上，尤其是婚外恋问题。有的当事人一旦发现配偶有婚外恋，便四处寻找自己及配偶的亲朋好友，同学同事，领导上司等哭诉，希望获得支持，共同解决配偶的婚外恋问题。结果往往事与愿违，配偶可能因为闹得满城风雨而“破罐子破摔”，走向第3者。因此，做为我们，首先要勇敢面对问题，不要过分依赖他人。
4：问题关键不在于第3者，而在于夫妻本身。
有的当事人认为，婚外恋问题的罪魁祸首是第3者。只要第3者离开，婚外恋的问题就会解决。这个是不正确的认知。婚外恋问题的最终原因在于夫妻关系出现障碍，因此，我们要解决的不是配偶和第3者的关系问题，而是自己和配偶的问题。不解决夫妻本身的问题，第3者走了，还可能有第4者，第5者。因此，我们解决问题的思路和重点不能放在与第3者打交道上。
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婚外恋产生的原因：
1：有些人因为现有婚姻中没有感情或者出现严重障碍，从而转到外面寻找感情寄托。
2：有些人因为工作不太顺利，压力大，于是以婚外恋来缓解内心的抑郁和苦闷。
3：有些人喜欢追求刺激，对于新鲜的变化特别感兴趣。当自己的婚姻随着时间的推移而变得平淡单调时，认为背着配偶与别人发生婚外恋，有某种刺激和兴奋。为了这种兴奋，宁愿冒着家庭破裂的危险而去尝试。
4：有些男性步入中年以后，身体和精神都不如年轻时候旺盛，心理发生恐惧，于是试图借助婚外恋，特别是和年轻女孩子的婚外恋，来证明自己仍然年轻，仍然有魅力。当然，这种情况也发生在女人身上。
婚外恋也是两个人之间的行为，一个巴掌拍不响，因此，第3者的追求，主动进攻或者诱惑往往直接推动了婚外恋的发生和发展。
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面对配偶的婚外恋，当事人往往会感到痛苦，伤心，绝望，愤怒，怨恨，嫉妒等。种种强烈的消极情绪会防碍她（他）的认知，而不是正确的认知又强化了这一情绪，会导致死缠烂打，到处哭闹，跟踪配偶，自杀，或者伤人等一系列不理智的行为。所以，面对婚外恋的我们，应该首先清楚以下几点：
1：配偶婚外恋已成事实，自己必须接受现实。
许多的当事人对配偶婚外恋，感情上无法接受。表现出哭闹，争吵，谩骂等，这其实是没有完全接受现实，不敢正视问题的表现。我们应该清楚，不论对方多么不应该，但问题已经存在，最恰当的办法就是接受现实，正视问题，而不是在哭闹中逃避。
2：双方都应该为婚外恋承担责任。
当事人往往认为自己的受害者，而错误全在配偶和第3者。这样就会越想越伤心，越想越愤怒。我们应该明白，婚外恋的产生不是偶然的，往往是婚姻中遇到了危机或者障碍之后的产物。为什么会出现婚姻障碍呢？往往双方都有责任。如果我们只是认为自己完全没有责任的话，我们也就不会行动起来去解决问题，因为问题不在自己，而在对方。如果这样，我们永远也不会从痛苦中走出来。
3：不要过分依赖他人。
一个人遇到挫折或者心理困饶去寻求他人的帮助，寻求社会上的帮助和支持是正确的，因为它能环节心理压力。但是我们也竟该清楚，任何支持和帮助都是有限度的，不要把解决问题的希望全部建立在他人身上，尤其是婚外恋问题。有的当事人一旦发现配偶有婚外恋，便四处寻找自己及配偶的亲朋好友，同学同事，领导上司等哭诉，希望获得支持，共同解决配偶的婚外恋问题。结果往往事与愿违，配偶可能因为闹得满城风雨而“破罐子破摔”，走向第3者。因此，做为我们，首先要勇敢面对问题，不要过分依赖他人。
4：问题关键不在于第3者，而在于夫妻本身。
有的当事人认为，婚外恋问题的罪魁祸首是第3者。只要第3者离开，婚外恋的问题就会解决。这个是不正确的认知。婚外恋问题的最终原因在于夫妻关系出现障碍，因此，我们要解决的不是配偶和第3者的关系问题，而是自己和配偶的问题。不解决夫妻本身的问题，第3者走了，还可能有第4者，第5者。因此，我们解决问题的思路和重点不能放在与第3者打交道上。
